Viên uống bổ sung sắt là “vật bất ly thân” của nhiều mẹ bầu. Vậy viên sắt cho bà bầu có những loại nào? Cách sử dụng chúng ra sao? Cần lưu ý những gì? Hãy cùng Fogyma tìm hiểu nhé.
Mục lục
Vai trò của viên sắt với bà bầu
Viên sắt đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe của bà bầu. Trong giai đoạn mang thai, nhu cầu sắt sẽ tăng lên đáng kể so với trước đó để đảm bảo có thể sản xuất đủ lượng máu mới cho cả mẹ và bé, hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.
Sắt có vai trò quan trọng trong sự phát triển của thai nhi, là thành phần cần thiết trong quá trình hình thành tế bào máu và cung cấp oxy cho cơ thể. Thiếu sắt là nguyên nhân chính gây thiếu máu khi mang thai, làm tăng nguy cơ dẫn đến các vấn đề: mệt mỏi, suy nhược, suy dinh dưỡng bào thai, sảy thai, sinh non, nhiễm trùng, băng huyết… Tình trạng này cũng có thể làm ảnh hưởng đến thể chất và trí não của trẻ về lâu dài…
Sử dụng viên sắt đúng cách sẽ giúp bà bầu ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt, đồng thời cải thiện các triệu chứng do tình trạng này gây ra và giúp mẹ ăn ngon miệng hơn, góp phần đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé, giúp thai nhi phát triển tốt và toàn diện hơn.
☛ Đọc thêm: Bầu mấy tháng thì uống sắt?
Có mấy loại viên sắt cho bà bầu?
Viên sắt cho bà bầu có thể chia thành hai loại chính là sắt vô cơ và sắt hữu cơ. Mỗi loại sẽ có những ưu điểm và nhược điểm riêng biệt. Cụ thể:
Viên sắt vô cơ
Viên sắt vô cơ có thành phần chính là sắt sulfat, được tạo thành từ việc kết hợp các phân tử sắt với các gốc muối vô cơ. Loại sắt này có những ưu điểm như chứa hàm lượng sắt cao, khả năng hấp thụ nhanh.
Tuy nhiên, viên sắt vô cơ cũng đi kèm với nhược điểm như hàm lượng sắt quá cao, gây khó khăn trong việc hấp thụ ion sắt, có thể dẫn đến lắng đọng sắt trong ruột, dạ dày, gây ra các vấn đề tiêu hóa như táo bón. Nồng độ pH thấp của sắt vô cơ cũng có thể gây ra tác dụng phụ với dạ dày của mẹ bầu.
Ngoài ra, các viên sắt này cũng nhiều mùi tanh kim loại, có thể gây cảm giác khó chịu, buồn nôn khi sử dụng.
Viên sắt hữu cơ
Viên sắt hữu cơ là sự kết hợp giữa muối sắt và các gốc muối hữu cơ như fumarat, gluconate, polymaltose. Sắt hữu cơ giúp tạo điều kiện tốt cho quá trình hình thành tế bào máu và cung cấp sắt cho tế bào hồng cầu, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Có hai loại viên sắt hữu cơ là sắt hữu cơ hóa trị II và sắt hữu cơ hóa trị III. Trong đó, sắt hữu cơ III có ít tác dụng phụ hơn, nhưng thời gian hấp thụ lâu hơn một chút.
So với sắt vô cơ, sắt hữu cơ có khả năng hấp thụ tốt hơn, mùi cũng dễ chịu và ít tác dụng phụ hơn, đồng thời giảm nguy cơ lắng đọng sắt trong cơ thể. Tuy nhiên, đổi lại chúng sẽ có giá thành cao hơn.
☛ Tìm hiểu ngay: Sắt hữu cơ cho bà bầu loại nào tốt?
Hướng dẫn dùng viên sắt cho bà bầu
Để viên sắt có thể phát huy hiệu quả tốt, bà bầu nên dùng chúng như sau:
Uống đúng liều lượng
Uống sắt với liều quá thấp có thể khiến mẹ gặp tình trạng thiếu sắt, làm tăng nguy cơ đối diện với chứng thiếu máu thiếu sắt cùng nhiều hệ lụy liên quan. Trong khi đó, nếu uống với liều lượng quá cao, có thể dẫn đến những vấn đề nguy hiểm như ngộ độc, suy giảm chức năng gan… đe dọa sự an toàn, sức khỏe của cả mẹ và bé.
Chính vì vậy, khi sử dụng viên sắt, bà bầu cần uống đúng liều lượng được bác sĩ chỉ định hoặc tuân thủ hướng dẫn nhà sản xuất đưa ra, không tự ý tăng giảm liều. Đặc biệt, mẹ không phối hợp sử dụng nhiều loại thuốc chứa sắt cùng lúc.
☛ Xem thêm: Dấu hiệu thừa sắt ở bà bầu
Uống đúng thời điểm
Viên sắt sẽ phát huy hiệu quả tốt hơn nếu được uống vào lúc đói, do đó thời điểm uống sắt thích hợp sẽ là vào buổi sáng, trước bữa ăn 30 phút. Tuy nhiên, uống sắt khi bụng đói, nhất là sắt vô cơ, có thể gây ảnh hưởng đến dạ dày và ruột, làm tăng tác dụng phụ của sản phẩm.
Để tránh những vấn đề không mong muốn có thể xảy ra, bà bầu nên uống viên sắt sau bữa ăn 1 – 2 giờ. Ngoài bữa sáng, mẹ cũng có thể uống sắt trước hoặc sau bữa trưa. Không nên uống sắt vào tối muộn vì ban đêm là thời điểm cơ thể nghỉ ngơi, chất sắt sẽ khó được hấp thu hiệu quả, làm tăng nguy cơ ảnh hưởng đến dạ dày và đường tiêu hóa.
Lưu ý khi dùng viên sắt cho bà bầu
Khi sử dụng viên sắt cho bà bầu, để sản phẩm phát huy hiệu quả tối ưu, ta cần lưu ý những vấn đề sau:
- Tuân thủ hướng dẫn sử dụng của sản phẩm hoặc uống theo đúng chỉ định của bác sĩ. Không tự ý điều chỉnh liều dùng.
- Không uống viên sắt cùng lúc với canxi vì canxi có thể tương tác và làm giảm sự hấp thu sắt.
- Uống viên sắt với nhiều nước, đồng thời duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể hấp thu sắt hiệu quả hơn.
- Có thể uống viên sắt với nước hoa quả giàu vitamin C để các hoạt chất được hấp thu vào cơ thể nhanh hơn.
- Trong thời gian uống viên sắt, nếu cơ thể có các dấu hiệu bất thường, bà bầu nên ngừng uống và báo ngay cho bác sĩ.
- Kết hợp bổ sung dinh dưỡng khoa học, vận động nhẹ nhàng để cải thiện hoạt động tiêu hóa, trao đổi chất, từ đó tăng khả năng hấp thu sắt và cải thiện sức khỏe.
- Sinh hoạt điều độ, không làm việc quá sức, ngủ đủ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày, tránh thức khuya.
Ngoài ra, bà bầu cũng cần thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ. Điều này không chỉ giúp mẹ nắm được tình trạng sức khỏe và theo dõi sự phát triển của thai nhi mà còn giúp kiểm soát hiệu quả của quá trình sử dụng viên sắt, bác sĩ sẽ điều chỉnh liều lượng sắt phù hợp nhất cho mẹ theo từng giai đoạn mang thai.
☛ Đọc tiếp: Có nên uống nhiều sắt khi mang thai?
Một số viên sắt cho bà bầu được tin dùng
Dưới đây là gợi ý một số viên sắt cho bà bầu được nhiều người tin dùng:
Viên sắt Vitabiotics Feroglobin B12
Vitabiotics Feroglobin B12 là viên uống bổ sung sắt được sản xuất tại Anh và rất được phụ nữ mang thai tại đây ưa chuộng. Sản phẩm này cũng ngày càng được tin dùng tại nhiều quốc gia khác do chứa hàm lượng sắt cao cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu quan trọng cho thai kỳ.
Thành phần:
Thành phần trong 1 viên Vitabiotics Feroglobin B12 gồm:
- Sắt: 24mg.
- Kẽm: 12mg.
- Vitamin B6: 5mg.
- Đồng: 2mg.
- Folacin: 500μg.
- Vitamin B12: 10μg.
Công dụng:
Viên sắt Vitabiotics Feroglobin B12 có tác dụng cung cấp sắt, acid folic và các vitamin cần thiết cho cơ thể. Tạo điều kiện tối ưu cho quá trình hình thành tế bào máu, giúp ngăn ngừa chứng thiếu máu. Từ đó tăng cường sức khỏe tổng thể và hệ thống miễn dịch.
Sản phẩm dùng được cho người lớn và trẻ em từ 13 tuổi trở lên. Đặc biệt thích hợp cho phụ nữ mang thai, đang cho con bú, những người vận động nhiều và người đang trong quá trình giảm cân.
Giá bán tham khảo: 330.000 VNĐ/1 lọ (30 viên).
Viên sắt Now Iron Complex
Viên sắt Now Iron Complex là một sản phẩm đình đám của thương hiệu Now Food (Mỹ). Sản phẩm được chế tạo hoàn toàn từ nguồn nguyên liệu thực vật, có thể sử dụng được cho những người ăn chay.
Thành phần:
Trong mỗi viên Now Iron Complex có chứa:
- Sắt (từ Ferrochen sắt Bisglycinate): 27mg
- Vitamin C: 50mg
- Folat: 333mcg DFE (200mcg axit folic)
- Vitamin B12: 50 mcg
- Đồng Quai hữu cơ: 100mg
- Mâm xôi đỏ: 100mg.
Công dụng: Tăng cường sản xuất hồng cầu, ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt, cải thiện sức đề kháng, bảo vệ hệ thần kinh và hoạt động của não bộ, đồng thời giúp làn da hồng hào hơn, giảm nguy cơ viêm da.
Sản phẩm thích hợp dùng cho người trưởng thành có nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt.
Giá bán tham khảo: 310.000đ/1 lọ (90 viên).
Viên sắt Doppelherz Aktiv Haemo Vital
Doppelherz Aktiv Haemo Vital là sản phẩm bổ sung của hãng Doppelherz, một thương hiệu đã đứng vững với hơn 100 năm lịch sử, thành viên đáng tự hào của tập đoàn Queisser Pharma (Đức).
Thành phần:
Trong mỗi viên Doppelherz Aktiv Haemo Vital có chứa đa dạng các thành phần:
- Sắt: 20mg
- Kẽm: 5mg
- Đồng: 500mcg
- Vitamin A: 400mcg
- Vitamin B2: 1,4mg
- Vitamin B6: 1,4mg
- Vitamin B12: 2,5mcg
Công dụng: Doppelherz Aktiv Haemo Vital có tác dụng chính là bổ sung sắt, vitamin và các vi chất cần thiết cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ cải thiện và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.
Sản phẩm đặc biệt được khuyến khích dùng cho phụ nữ mang thai, sau sinh, đang cho con bú và những người có nguy cơ thiếu máu liên quan đến thiếu sắt.
Giá bán tham khảo: 350.000đ/hộp (30 viên).
Viên bổ sung sắt cho bà bầu của Nhật DHC
DHC là thương hiệu danh tiếng trong lĩnh vực thực phẩm bảo vệ sức khỏe của Nhật Bản với đa dạng các dòng sản phẩm. Viên sắt DHC là một trong những sản phẩm bổ sung sắt cho bà bầu của Nhật được ưa chuộng nhất hiện nay bởi thành phần có nguồn gốc tự nhiên và khả năng hấp thu cao.
Thành phần:
Mỗi viên sắt DHC có chứa:
- Sắt: 10mg
- Axit folic: 75µg
- Vitamin B12: 1µg
Công dụng: Cung cấp khoáng chất quan trọng cho cơ thể, tăng cường miễn dịch và thúc đẩy sức khỏe tổng thể, hỗ trợ khắc phục thiếu máu thiếu sắt.
Viên sắt DHC thích hợp dùng cho phụ nữ có thai và trẻ em trong giai đoạn phát triển, người đang trong chế độ ăn kiêng thiếu hụt dưỡng chất, da xanh xao hoặc các trường hợp muốn cải thiện sức khỏe…
Giá bán tham khảo: 445.000đ/gói 120 viên (sử dụng trong 60 ngày)
Viên sắt SiderAL Forte
SiderAL Forte là viên uống bổ sung sắt danh tiếng của Ý. Sản phẩm nổi bật với sự kết hợp độc đáo giữa Sắt Sucrosomia và Vitamin C tự nhiên, giúp tối ưu hóa quá trình hấp thu sắt trong cơ thể.
Thành phần:
Mỗi viên SiderAL Forte chứa:
- Sắt: 30mg
- Vitamin C: 70mg
- Tá dược vừa đủ.
Công dụng: Cung cấp sắt cho cơ thể, hỗ trợ điều trị thiếu máu do thiếu sắt, tạo cảm giác ăn ngon miệng, hạn chế tình trạng mệt mỏi, chóng mặt.
Giá bán tham khảo: 550.000 – 620.000 VNĐ/1 hộp (20 viên).
Bên cạnh các viên sắt, nhiều bà bầu cũng lựa chọn sắt nước bởi khả năng hòa tan và hấp thu nhanh chóng, cho hiệu quả bổ sung sắt vượt trội. Nổi trội trong số đó phải kể đến Fogyma.
Fogyma là thuốc sắt nước chất lượng hàng đầu, đặc biệt phù hợp cho bà bầu và nhiều đối tượng khác. Sản phẩm này chứa sắt nguyên tố dưới dạng phức hợp sắt (III) hydroxyd polymaltose (IPC), giúp cung cấp sắt dễ hấp thu và giải quyết nhanh chóng tình trạng thiếu máu thiếu sắt. Đặc biệt, không gây những tác dụng phụ và giảm tối đa nguy cơ kích ứng dạ dày.
Tìm nhà thuốc bán Fogyma gần nhất TẠI ĐÂYMua FOGYMA ở nhà thuốc > GIÁ TỐT HƠN
BẤM VÀO ĐÂY để đặt hàng CHÍNH HÃNG tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà)
Trên đây là những thông tin hữu ích về viên sắt cho bà bầu. Hy vọng nội dung này có thể giúp bạn hiểu hơn về vai trò cũng như cách sử dụng viên sắt hiệu quả. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!
