Những lưu ý đặc biệt trong cách uống sắt cho bà bầu
Phòng ngừa và điều trị thiếu máu thiếu sắt

Những lưu ý đặc biệt trong cách uống sắt cho bà bầu

Mang thai mẹ cần phải bổ sung sắt, tuy nhiên không phải ai cũng bổ sung đúng cách, đúng liều và khi nào. Cơ thể người mẹ rất nhạy cảm khi mang thai vì thế kể cả khi phải uống sắt cũng cần có những lưu ý vừa để tăng khả năng dung nạp, hấp thụ sắt, vừa giảm được những tác dụng phụ của sắt. Vậy những lưu ý đặc biệt khi bổ sung sắt cho bà bầu là :

1. Không uống sắt chung với can- xi, không dùng vitamin tổng hợp có đồng thời sắt và canxi
Sắt khá khó hấp thu và dễ bị cạnh tranh hấp thu bởi can xi, vì thế nếu bạn đang uống can xi  hoặc một  thuốc có chứa canxi, đừng uống thuốc sắt và thức ăn bổ sung sắt gần giờ uống canxi. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, uống 300 mg canxi gần thời điểm uống sắt thì gần như sắt không thể hấp thụ.
Ngoài canxi, các chế phẩm chứa các vi lượng khác như kẽm, đồng, magie đều làm giảm nghiêm trọng khả năng hấp thu sắt, đây là nguyên nhân chính dẫn đến nhiều mẹ uống sắt, uống vitamin tổng hợp rất nhiều nhưng vẫn thiếu sắt .

2. Thêm thực phẩm giàu vitamin C tăng hấp thu sắt.
Khi uống sắt, để tăng khả năng hấp thu sắt nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C hoặc ăn thêm các loại rau củ quả có thêm sắt. Bạn có thể cung cấp vitamin C cho cơ thể bằng một ly nước ép cam hoặc cà chua, vài quả dâu, ớt chuông xắt lát hoặc nửa quả bưởi.

3. Không uống sắt chung với các thức uống như café, trà
Không may cho những người uống cà phê và trà. Cả cà phê và trà ức chế sực hấp thu sắt của cơ thể, cơ chế ngăn cản này chiếm tới 39 đến 60% lượng sắt mà bạn được cung cấp sau mỗi bữa ăn. Các hợp chất như polyphenols, chịu trách nhiệm về hành động ức chế này có mặt với hàm lượng lớn trong đồ uống như cà phê, trà và rượu vang . Mặc dù polyphenol cung cấp nhiều lợi ích bệnh trong việc phòng ngừa bệnh. Tuy nhiên nó lại ngăn cản sự hấp thụ tối đa chất sắt từ thực phẩm trong mỗi bữa ăn.

4. Sắt từ động vật hấp thu tốt hơn hẳn so với sắt thực vật
Mặc dù sắt cũng có trong các loại rau có màu xanh sẫm như cải bó xôi, rau ngót... nhưng Sắt có trong thực vật có hàm lượng thấp hơn hẳn và khó hấp thu hơn sắt trong động vật.
Các loại động vật thân mềm như chai, sò, hàu, gan động vật hoặc phần thăn thịt bò, cừu đều là những thực phẩm giàu sắt bà bầu có thể bổ sung. Tuy nhiên, gan động vật chứa khá nhiều chất Sắt, tuy nhiên mẹ bầu cũng không nên dùng nhiều.

5. Tác dụng phụ khi uống thuốc sắt
Vì kém hấp thu cũng như đặc trưng của Ion Sắt trên tiêu hóa mà thuốc sắt thông thường hay gây ra các tác dụng không mong muốn như:
- Gây buồn nôn, nôn mửa, đau bụng, táo bón.
- Sắt tanh, khó uống
- Mặc dù dùng với thức ăn cải thiện khả năng dung nạp,nó làm giảm khả dụng sinh khả dụng sắt
- Một nhược điểm quan trọng khác là độc tính tiền ẩn của chúng trong trường hợp dùng quá liều, tác dụng phụ này hay gặp đối với trẻ em nên bổ sung sắt cho trẻ phải cực kì cẩn thận.
- Đổi màu răng
Nguyên nhân của các tác dụng phụ của thuốc Sắt là do lượng ion sắt tự do quá nhiều trong quá trình hấp thu sắt, để hạn các tác dụng này nếu có một cơ chế hấp thu mới, một dạng dùng mới, hạn chế giải phóng ion sắt tự do sẽ khắc phục được các tác dụng kể trên

6. Fogyma - lựa chọn hàng đầu cho mẹ và bé

- Ít tanh
- Không gây táo bón
- Không kích ứng dạ dày
- Không tương tác với sữa và thức ăn và thuốc
>> Xem thêm tại: FOGYMA- Sắt tốt dành cho mẹ bầu và trẻ em- sản phẩm là thuốc được chứng minh giảm tác dụng phụ.
Đó vẫn chưa phải là tất cả của FOGYMA, với mùi vị thơm ngon, dễ uống, Fogyma còn làm hài lòng các mẹ ốm nghén hay những người khó uống thuốc nhất. Không tin bạn có thể thử- CHƯƠNG TRÌNH DÙNG THỬ MIỄN PHÍ- GIAO HÀNG TẬN NƠI.
Được sản xuất trên dây truyền hiện đại bậc nhất châu Âu BFS (Blow, Fill, Seal) tại nhà máy CPC1 Hà Nội.
Sản phẩm được có tại nhiều bệnh viện, phòng khám, phân phối tại các NHÀ THUỐC trên toàn quốc.
Liên hệ tổng đài tư vấn: 1900 54 55 18 
Hệ thống phân phối : XEM TẠI ĐÂY



CÁCH ĐĂNG KÍ:  Điền đủ thông tin vào mẫu hướng dẫn, phần ghi chú ghi rõ: đang bầu mấy tháng/con nhỏ mấy tuổi (kèm cân nặng) và dòng chữ " Nhận SP dùng thử".
>>> MẪU ĐĂNG KÍ DÙNG THỬ
>>> Hoặc gửi tin nhắn đăng kí tại Fanpage: THIẾU MÁU THIẾU SẮT
Quy cách sản phẩm dùng thử: tặng 1 hộp 5 ống, mỗi ống 10 ml.
Lưu ý: Mỗi khách hàng chỉ được 1 lần đăng kí dùng thử, công ty gửi tặng sản phẩm, người nhận chỉ trả phí ship (20.000đ-28.000đ).



TƯ VẤN TRỰC TUYẾN