Bổ sung sắt đúng cách hấp thu tốt, không táo bón
Phòng ngừa và điều trị thiếu máu thiếu sắt

Bổ sung sắt đúng cách hấp thu tốt, không táo bón

Trong quá trình mang thai, phụ nữ cần bổ sung sắt liên tục, không những thế phụ nữ mang thai còn uống thêm các loại vitamin, acid folic, DHA. Vậy bổ sung sắt từ thuốc như thế nào cho đúng hấp thu cao, không táo bón.

Trước khi tìm hiểu nội dung chính, hãy nhớ đến với Fogyma bạn luôn có cơ hội nhận những phần quà dễ thương, hãy tìm phần quà cho riêng mình ở bên dưới nhé. Sau đây là thông tin bạn cần.

Vì sao phụ nữ mang thai cần uống thuốc sắt

ThS.BSCKII. Diêm Thị Thanh Thủy – Trưởng khoa sản bệnh viện phụ sản Hà Nội: “khi có thai người phụ nữ nuôi thêm em bé nên cung lượng tim, lượng máu trong cơ thể tăng lên liên quan đến việc chúng ta tăng sản xuất hồng cầu và cơ thể mẹ cần nhiều dinh dưỡng, oxy nhiều hơn nên lượng máu trong cơ thể cần tăng lên vì thế chúng ta cũng biết sắt là cái nhân để tạo nên hồng cầu nên khi không có sắt sẽ không tạo được hồng cầu.
Vì thế, nếu thiếu sắt, thiếu chất mẹ bầu sẽ khó đảm bảo về sức khỏe, tình trạng gặp phải mệt mỏi, xanh xao, thiếu máu, chậm tăng cân và dễ bị bang huyết khi sinh. Ngoài ra thiếu máu sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, dễ sảy thai, thai chết non, suy dinh dưỡng, sinh non và trẻ sau sinh dễ bị nhẹ cân, phát triển trí não chậm, sức đề kháng kém.

Bầu mấy tháng thì uống thuốc sắt

Theo nhiều nghiên cứu, phụ nữ Việt Nam ở độ tuổi sinh đẻ tình trạng thiếu máu do thiếu sắt (TMTS) còn rất cao, khoảng hơn 30 %, có nghĩa cứ ba người chuẩn bị làm mẹ là 1 người bị TMTS. Tình trạng thiếu sắt ở phụ nữ chưa đến thiếu máu cũng lên tới 47%, có nghĩa cứ 2 người phụ nữ độ tuổi này thì 1 người thiết sắt.

Thiếu máu thiếu sắt ở phụ nữ có thể được phát hiện bởi các triệu chứng như cơ thể mệt mỏi, xanh xao, hay bị hoa mắt chóng mặt, hồi hộp, chóng váng, khó thở, sức đề kháng kém dễ bị ốm, đau mỏi. Thiếu máu thiếu sắt được phát hiện chính xác bằng xét nghiệm máu. Vì thế, đôi khi phụ nữ bị TMTS không tự phát hiện được. Khi chuẩn bị mang thai cần chú ý đến tình trạng TMTS của bản thân bên cạnh các vấn đề sức khỏe sinh sản khác.

Trước khi mang thai, người phụ nữ cần nhu cầu 15 mg sắt mỗi ngày. Lượng sắt này có thể cung cấp từ một số thực phẩm. Nhưng khi mang thai, nhu cầu tăng lên ít nhất là gấp đôi tức là khoảng hơn 30 mg sắt nguyên tố. PNMT nên bổ sung sắt từ khi bắt đầu mang thai cùng với acid folic để phòng ngừa thiếu máu. Sau 12 tuần, thai nhi sẽ có những phát triển nhanh, nhu cầu sắt của mẹ lúc này cần tối thiểu 60 mg sắt mỗi ngày, đây là thời điểm bắt buộc người mẹ cần uống thuốc sắt.

Nói chung, uống thuốc sắt là để đảm bảo nhu cầu tạo máu cho mẹ, đủ cung lượng máu đem chất dinh dưỡng nuôi dưỡng bé, đủ chất sắt để giúp nhu cầu phát triển của bé, chất không thể thiếu. Sắt cũng là chất duy nhất được tổ chức y tế thế giới khuyến cáo bổ sung riêng cho phụ nữ mang thai và cho con bú.

Bổ sung chất sắt cần lưu ý những gì? 

-       Những mẹ được chẩn đoán thiếu máu thiếu sắt bổ sung sắt từ thực phẩm là không đủ, cần uống thuốc sắt hoặc vitamin tổng hợp có hàm lượng sắt nguyên tố lớn hơn 50mg trở lên mỗi ngày

-       Nên uống sắt vào hai buổi sáng và buổi trưa, tránh uống buổi tối

-       Uống cách xa thời điểm uống canxi vì canxi làm giảm khả năng hấp thu sắt nghiêm trọng

-       Nên uống kèm với các loại nước giàu vitamin C như nước cam, nước chanh… để tăng cường hấp thu. Một số loại sắt cần uống lúc đói mới hấp thu vì bị cản trở bởi thức ăn (trừ thuốc săt nước Fogyma ).

-       Phòng ngừa táo bón, nóng trong bằng cách uống nhiều nước và ăn thực phẩm giàu chất xơ dễ tiêu, tránh dùng café, thuốc lá hay chất có cồn, ga trong quá trình sử dụng thuốc.

-       Tránh dư thừa sắt: không uống cùng 1 lần nhiều loại chế phẩm thuốc, vitamin chứa sắt. Uống nhiều sắt nhất là với sắt vô cơ có thể sinh ra thừa sắt, gây hậu quả nghiêm trọng.

Thuốc sắt nước Fogyma – phòng ngừa và điều trị thiếu máu thiếu sắt mọi người

Fogyma là thuốc sắt hữu cơ dạng nước tốt nhất Việt Nam, mỗi ống 10 ml chứa 50 mg sắt nguyên tố. Với chất sắt III hydroxyd polymantose, được sản xuất trên dây truyền hiện đại cùng nguyên liệu nhập khẩu từ châu Âu, Fogyma đảm bảo:
+ Thơm ngon dễ uống
+ Hấp thu hiệu quả
+ 3 KHÔNG: Không tanh, không gây nóng trong, không gây táo bón
+ Sắt đủ cho mẹ, khỏe cho con
- Ngoài công dụng cho mẹ bầu, phụ nữ cho con bú, thuốc sắt nước Fogyma còn dùng an toàn, hiệu quả cho các đối tượng bị thiếu máu thiếu sắt khác như trẻ em thiếu máu thiếu sắt chậm lớn còi cọc, người bệnh sau phẫu thuật, người suy dinh dưỡng.
- Thuốc sắt nước Fogyma hiện đã có mặt ở hơn 20.000 NHÀ THUỐC, QUẦY THUỐC uy tín và các cơ sở y tế trên toàn quốc. Bấm ảnh bên dưới để xem nhà thuốc gần nhất.

 

TƯ VẤN TRỰC TUYẾN