“Nắm rõ” 3 cách bổ sung sắt cho trẻ dưới 1 tuổi (sơ sinh)

Sắt cần thiết cho sự phát triển của trẻ về cả thể chất lẫn trí tuệ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Vậy bổ sung sắt cho trẻ ở độ tuổi này như thế nào cho đúng và đủ? Hãy cùng Fogyma tìm hiểu cách bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh ngay dưới đây nhé.

Có nên bổ sung sắt cho trẻ dưới 1 tuổi?

Sắt rất quan trọng cho quá trình tạo hồng cầu, vận chuyển oxy, cấu thành myoglobin (sắc tố hô hấp cơ) và hỗ trợ miễn dịch. Tuy nhiên, tỷ lệ thiếu sắt ở trẻ dưới 1 tuổi khá cao do:

• Trẻ sinh non (<37 tuần) có nguy cơ thiếu sắt do không tích lũy đủ từ thai kỳ.
• Lượng sắt dự trữ từ mẹ chỉ đủ dùng trong 4 – 6 tháng đầu đời, sau đó cần bổ sung từ thực phẩm.
• Sắt trong sữa mẹ thấp (0,35mg/l), không đủ cho trẻ trên 6 tháng.
• Trẻ tập ăn dặm khó hấp thu đủ sắt từ thực phẩm.
• Trẻ dùng sữa công thức chứa sắt khó hấp thu…

Theo báo cáo của Tổ chức y tế thế giới, nhu cầu sắt ở trẻ bú mẹ tăng gấp 7 lần so với người lớn (tính theo trọng lượng cơ thể). Do đó, việc bổ sung sắt cho trẻ dưới 1 tuổi là rất cần thiết để phát triển. Đặc biệt, trẻ bú mẹ hoàn toàn từ 4 tháng tuổi để phòng thiếu máu do thiếu sắt.

Dấu hiệu thiếu sắt ở trẻ sơ sinh

Thiếu sắt ở trẻ sơ sinh có thể khiến khả năng hoạt động của bé suy giảm. Tuy nhiên, hầu hết các dấu hiệu thiếu sắt ở trẻ đều không rõ ràng. Dưới đây là một số “tín hiệu” cảnh báo:

• Màu da nhợt nhạt hơn bình thường.
• Bú kém, mệt mỏi, hay quấy khóc.
• Tay chân lạnh.
• Phát triển chậm hơn so với trẻ cùng tháng.
• Ăn kém, ăn không ngon, biếng ăn.
• Bé thở nhanh bất thường.
• Có các vấn đề bất thường về hành vi.
• Dễ bị nhiễm trùng.

Khi nào trẻ dưới 1 tuổi cần uống bổ sung sắt?

Nhiều cha mẹ thắc mắc, khi nào cần bổ sung sắt cho trẻ dưới 1 tuổi? Trẻ ở độ tuổi này cần được bù sắt nếu thuộc những trường hợp sau đây:

• Trẻ sinh non, sinh nhẹ cân.
• Trẻ sinh đủ tháng, được sinh ra từ mẹ bị thiếu máu hoặc gặp các vấn đề về sức khỏe khác không có đủ lượng sắt dự trữ.
• Trẻ từ 4 – 6 tháng bú mẹ hoàn toàn, có thể không đủ sắt do lượng sắt dự trữ trong thời kỳ mang thai ở mức thấp, trẻ sử dụng nhiều sắt hơn khi tăng trưởng mạnh.
• Trẻ 6 – 12 tháng có chế độ ăn uống ít chất sắt, nguyên nhân do thực đơn ít sắt hoặc cơ thể chỉ hấp thụ được một lượng nhỏ chất sắt trong thực phẩm.
• Trẻ uống sữa bò hoặc sữa dê khi chưa tròn 1 tuổi, sử dụng các loại sữa công thức không đủ hàm lượng sắt cần thiết.
• Trẻ mắc bệnh lý nhiễm trùng mạn tính, bị viêm loét dạ dày tá tràng, giun sán…
• Trẻ béo phì, thừa cân
• Trẻ từng tiếp xúc với chì.

Liều lượng, thời gian bổ sung sắt cho trẻ

Liều lượng và thời gian bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh sẽ phụ thuộc vào độ tuổi, sức khỏe cũng như mức độ thiếu sắt của trẻ.

Liều lượng bổ sung

Theo khuyến cáo của Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ:

• Trẻ sinh đủ tháng và bú mẹ hoàn toàn: Bổ sung liều sinh lý 1mg sắt/kg/ngày từ tháng thứ 4 cho tới khi trẻ ăn dặm đủ cung cấp sắt cho cơ thể.
• Trẻ sinh non, nhẹ cân: Bổ sung liều 2mg/kg/ngày, tối đa không quá 15mg/ngày, bắt đầu từ 1 cho đến 12 tháng tuổi.
• Trẻ 7-12 tháng tuổi: 11 mg/ngày.

Thời điểm uống sắt

Bổ sung sắt cho trẻ tốt nhất vào buổi sáng, khi bụng bé còn rỗng. Bởi sáng sớm, hàm lượng sắt trong cơ thể thấp, axit dạ dày tăng lên cao nhất trong ngày. Uống sắt vào thời điểm này (trước ăn sáng 1 giờ hoặc sau ăn 2 giờ) sẽ giúp tối ưu lượng sắt hấp thụ vào cơ thể trẻ.

Ngoài ra, nếu bé bị kích thích dạ dày, mẹ nên cho bé uống trong hoặc sau ăn. Khởi đầu với liều lượng thấp, sau tăng dần liều lượng.

Bổ sung sắt cho trẻ đến khi nào?

Theo các chuyên gia y tế, thời gian bổ sung sắt ở trẻ sẽ không giống nhau. Cha mẹ có thể tham khảo một số thông tin dưới đây:

• Với bé đủ tháng: Từ 4 tháng tuổi cho tới khi ăn nhiều hơn 2 khẩu phần mỗi ngày.
• Với bé thiếu tháng: Từ 2 tuần tuổi cho tới khi trẻ được 1 tuổi. Nếu bé bú mẹ, nên bổ sung thêm sữa tăng cường sắt như nguồn dinh dưỡng chính.
• Trẻ 7 – 12 tháng: Bổ sung theo đợt từ 2 – 3 tháng, tùy thuộc vào thể trạng và cơ địa của bé. Tuy nhiên, tốt nhất nên thăm khám bác sĩ trước khi bổ sung sắt cho bé bởi liều lượng sắt bổ sung cần được tính toán chính xác, tỉ mỉ.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Hướng dẫn bổ sung sắt cho trẻ 9 – 10 tháng tuổi

3 cách bổ sung sắt cho trẻ dưới 1 tuổi

Trẻ dưới 1 tuổi sức đề kháng còn non yếu, việc bổ sung sắt cho bé giai đoạn này cần cẩn trọng để tạo tiền đề phát triển tốt nhất về thể chất, trí não. Dưới đây là 3 cách bổ sung sắt cho bé dưới 1 tuổi theo chuyên gia khuyến cáo:

Bổ sung sắt cho bé qua sữa mẹ

Trong 6 tháng đầu đời, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất đối với trẻ sơ sinh. Mặc dù hàm lượng sắt trong sữa mẹ không cao (khoảng 0,35mg/lít), nhưng lại có tỷ lệ hấp thu vượt trội lên đến 70%. Trong khi đó, sữa bò chỉ đạt khoảng 30% và sữa công thức chỉ khoảng 10%.

Đối với trẻ sơ sinh đủ tháng và có cân nặng đạt chuẩn, nếu được bú mẹ hoàn toàn, bé có thể nhận đủ lượng sắt cần thiết cho sự phát triển trong 4 – 6 tháng đầu đời.

Để đảm bảo chất lượng sữa, mẹ cần có chế độ ăn uống khoa học và cân bằng:

• Tăng cường thực phẩm giàu sắt: Gan động vật, thịt bò, hải sản, trứng, các loại đậu, rau xanh đậm, củ quả màu đỏ.
• Duy trì khẩu phần dinh dưỡng hợp lý mỗi ngày: 80g thịt hoặc cá, 40g trứng, 300g rau xanh, 100g hoa quả tươi.
• Hạn chế thực phẩm ảnh hưởng đến hấp thu sắt: Tránh rượu bia, cà phê, trà, đồ uống có ga và các loại gia vị nặng mùi, vì chúng có thể đi vào sữa mẹ và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non nớt của bé.

Ngoài ra, mẹ cũng cần đảm bảo bé bú đủ lượng sữa, duy trì thời gian bú hợp lý và cố gắng nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong ít nhất 6 tháng đầu để giúp bé phát triển khỏe mạnh.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh qua sữa mẹ

Bổ sung sắt cho trẻ qua thực phẩm

Khi bước vào giai đoạn ăn dặm, trẻ cần được cung cấp đủ sắt để hỗ trợ tăng trưởng. Mẹ nên:

• Bổ sung 2 khẩu phần thực phẩm giàu sắt mỗi ngày, như ngũ cốc tăng cường, thịt xay nhuyễn. Với trẻ lớn hơn, có thể dùng thịt đỏ, thịt gà, cá, đậu, rau bina…
• Dùng sữa công thức giàu sắt đến khi trẻ tròn 12 tháng.
• Hạn chế sữa bò, không cho trẻ uống quá 710ml/ngày và tốt nhất tránh sữa bò trước 12 tháng tuổi.
• Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C như cam, dâu tây, ớt chuông, cà chua để giúp hấp thu sắt tốt hơn.

Gợi ý một số thực phẩm giàu sắt cho trẻ dưới 1 tuổi:

• Từ động vật: Thịt bò, thịt gà, trứng…
• Từ rau củ: Cải bó xôi, bông cải xanh, đậu Hà Lan, củ cải đường…
• Từ trái cây: Dưa hấu, dâu tây, mận tươi, mơ sấy, nho khô…

Lưu ý: Chọn thực phẩm tươi ngon, nguồn gốc an toàn, đa dạng thực đơn để bé ăn ngon miệng và hấp thu sắt hiệu quả.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: 10+ thực phẩm giàu sắt cho bé

Dùng sản phẩm bổ sung

Việc bổ sung sắt bằng thuốc hay thực phẩm chức năng cần được cân nhắc kỹ để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho bé. Khi chọn sản phẩm, cha mẹ nên lưu ý:

• Thành phần: Sản phẩm cần có thành phần an toàn, không chứa chất bảo quản, thành phần biến đổi gen, hoặc chất gây dị ứng.
• Dạng bào chế phù hợp: Ưu tiên dạng siro hoặc dung dịch lỏng để bé dễ uống, dễ hấp thu. Hương vị thơm ngon giúp bé hợp tác hơn.
• Thương hiệu uy tín: Chọn sản phẩm đã được kiểm định, cấp phép từ các cơ quan y tế.
• Sắt dễ hấp thu, ít tác dụng phụ: Sắt (III) dạng hữu cơ như phức hợp sắt (III) hydroxyd polymaltose (IPC) giúp hấp thu tốt, ít gây táo bón hay kích ứng tiêu hóa.

☛Xem thêm: Thuốc sắt cho trẻ sơ sinh loại nào tốt?

Trong số các sản phẩm đáp ứng tiêu chí an toàn và hiệu quả, sắt nước hữu cơ FOGYMA là lựa chọn hàng đầu được nhiều bác sĩ nhi khoa khuyên dùng với những ưu điểm:

• Hấp thu tốt, ít gây táo bón nhờ thành phần sắt (III) hydroxyd polymaltose (IPC) ổn định, không ion hóa.
• Giảm tác dụng phụ như nóng trong, tiêu chảy, kích ứng tiêu hóa.
• Nguồn nguyên liệu nhập khẩu 100% từ châu Âu, đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng cao.
• Công nghệ sản xuất BFS hiện đại, giúp giữ nguyên độ tinh khiết của sản phẩm.
• Vị ngọt dễ uống, bé hợp tác hơn khi bổ sung.

Với hơn 10 năm đồng hành cùng mẹ Việt, Fogyma đã được các bác sĩ tại bệnh viện lớn tin tưởng khuyên dùng để phòng ngừa và điều trị thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ nhỏ.

Tìm nhà thuốc bán Fogyma gần nhất TẠI ĐÂYMua FOGYMA ở nhà thuốc > GIÁ TỐT HƠN

BẤM VÀO ĐÂY để đặt hàng CHÍNH HÃNG tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà)

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hoặc cần tư vấn thêm về sản phẩm, vui lòng liên hệ với các dược sĩ của chúng tôi qua tổng đài 1900 545 518.

Lưu ý gì khi bổ sung sắt cho bé sơ sinh?

Để mang lại hiệu quả tốt nhất, cha mẹ cần lưu ý các điểm sau đây khi bổ sung sắt cho bé yêu dưới 1 tuổi nhé:

• Tuân thủ theo liều lượng khuyến nghị của nhà sản xuất hoặc bác sĩ, tránh lạm dụng sắt gây nguy hại cho sức khỏe bé.
• Tránh để con dùng sắt và canxi cùng nhau bởi hai vi chất này có thể cạnh tranh hấp thu, làm giảm hiệu quả bổ sung.
• Bé có thể bị đi ngoài phân đen khi uống sắt, tuy nhiên đây không phải là tác dụng nguy hiểm.
• Trường bị bé bị ngộ độc sắt do mẹ bổ sung quá liều cần nhanh chóng dừng ngay sản phẩm và đưa bé đi gặp bác sĩ để được điều trị.
• Kết hợp sắt với vitamin C để tăng hiệu quả; mẹ bổ sung vitamin C thông qua thực phẩm (cam, quýt, cà chua, ổi, kiwi, dâu tây…) hoặc thông qua viên uống giàu vitamin C (đòi hỏi mẹ theo sát quá trình sử dụng).

Kết luận:

Bổ sung sắt cho trẻ dưới 1 tuổi là bước đệm quan trọng giúp con phát triển tốt về thể chất lẫn tư duy. Với 3 cách bổ sung sắt cho trẻ mà Fogyma đã giới thiệu phần trên, hy vọng cha mẹ có thể chăm sóc con yêu một cách tốt nhất.