Bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh qua sữa mẹ – Hướng dẫn từ chuyên gia

Sắt là khoáng chất rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Thiếu sắt gây thiếu máu khiến trẻ chậm lớn, còi cọc và nhiều hệ lụy khác về sức khỏe. Vậy làm thế nào để bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh qua sữa mẹ hiệu quả nhất? Hãy đồng hành cùng FOGYMA để theo dõi hướng dẫn cụ thể nhé.

Hướng dẫn từ chuyên gia bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh qua sữa mẹ

Sắt là khoáng chất rất cần cho sự phát triển của trẻ sơ sinh, nhất là ở não bộ. Đối với trẻ sơ sinh được sinh ra thường có dự trữ sắt cho tới 4 – 6 tháng tuổi. Các bác sĩ khuyến nghị nuôi con bằng sữa mẹ tối thiểu 4 tháng, nhưng tốt nhất là trong 6 tháng. Dưới đây là hướng dẫn giúp mẹ bổ sung sắt cho bé yêu thông qua sữa mẹ hiệu quả nhé.

Cho trẻ bú càng sớm càng tốt

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị, trẻ sơ sinh nên được bú mẹ ngay trong vài giờ đầu sau sinh. Sữa trong 3 – 4 ngày đầu hay còn gọi là sữa non, có hàm lượng sắt cao lên tới  0.8mg/lit – hàm lượng cao gấp 2 – 3 lần lượng sắt trong sữa trưởng thành. Sữa non không chỉ chứa lượng sắt lớn mà còn cung cấp cho trẻ lượng protein cao gấp 5 lần cùng lượng lớn kháng thể tự nhiên giúp trẻ tăng trưởng tốt và tăng đề kháng của cơ thể.

Ngoài ra, cho bé bú mẹ sớm là biện pháp kích thích tuyến vú tăng tiết sữa, giúp sữa mẹ tiết đều và nhiều hơn. Vì vậy mà hạn chế tình trạng khó chịu như tắc sữa, mất sữa hay áp xe tuyến vú

Cho bé bú sữa mẹ đủ lượng

Bên cạnh cho trẻ bú mẹ từ sớm, mẹ cần cho bé yêu bú đủ lượng sữa cần thiết nhằm đáp ứng nhu cầu tăng trưởng của cơ thể bé. Tùy thuộc vào độ tuổi mà lượng sữa mỗi lần bú cũng như số lần bú trong ngày sẽ khác nhau. Mẹ có thể tham khảo theo bảng sau đây để bổ sung sữa cho bé nhé.

Nhiều mẹ thắc mắc, làm thế nào để biết trẻ đã bú no? Mẹ đừng lo, hãy quan sát các dấu hiệu sau đây để biết bé đã no nhé. Khi đó, mẹ nên ngừng cho bú để tránh việc trẻ bị nôn trớ do bú quá no.

• Trẻ ngừng bú mẹ, rời khỏi ti mẹ, đầu quay ra ngoài hoặc dùng tay đẩy ngực của mẹ ra xa.
• Trẻ ngủ thiếp đi trong khi bú hoặc chú ý tới những nơi xung quanh trẻ.
• Bầu ngực của mẹ không bị căng cứng hay chảy sữa nữa.
• Trẻ tăng cân đều, không quấy khóc, vui vẻ sau mỗi lần cho bú.

Cho bé bú đủ thời gian

Không chỉ cần đủ lượng sữa, mẹ cần cho trẻ bú đủ thời gian. Theo khuyến nghị của WHO, trẻ nên được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu sau sinh. Sau 6 tháng, bé bắt đầu ăn dặm nhưng vẫn tiếp tục cho trẻ bú cho tới 24 tháng hoặc hơn.

Trong thời gian cho trẻ bú, có nhiều yếu tố khiến lượng sữa mẹ không đủ đáp ứng nhu cầu của bé như sức khỏe của mẹ không đảm bảo, mẹ đi làm lại sớm. Lúc này, bạn có thể bổ sung thêm sữa công thức.

Thông thường, bé có thể sử dụng sữa công thức từ sớm. Tuy nhiên, nếu vẫn đủ lượng sữa mẹ thì mẹ cố gắng duy trì cho bé bú mẹ ít nhất 1 tháng khi sử dụng thêm sữa công thức. Đây là thời gian hình thành thói quen bú mẹ, kích thích sữa tiết ra đều đặn. Sau đó, mẹ có thể cho trẻ sử dụng thêm sữa công thức song song bú mẹ.

Mẹ cần có dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý

Trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, chị em cần được nghỉ ngơi nhiều và có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Mẹ không nên ăn kiêng quá mức mà cần bổ sung các loại thực phẩm bổ dưỡng, giàu sắt nhằm đảm bảo chất lượng sữa sốt nhất.

Gợi ý một số thực phẩm cho mẹ bổ sung vào thực đơn sau sinh như:

• Thịt bò.
• Trứng.
• Hải sản.
• Thịt lợn.
• Gan động vật.
• Rau màu xanh đậm.
• Các loại trái cây giàu vitamin C…

Bổ sung sắt cho trẻ qua sữa mẹ liệu có đủ?

Sữa mẹ có hàm lượng sắt tự nhiên thấp (0,35mg/lít) thấp hơn sữa bò hay sữa đậu nành. Tuy nhiên, sữa mẹ lại dễ hấp thu do chứa lactoferrin – protein làm tăng khả năng gắn sắt. Tỷ lệ hấp thu sữa mẹ lên tới 50%, trong khi đó tỷ lệ hấp thu của sữa công thức và sữa đậu nành lần lượt là dưới 12% và 7%.

Theo các chuyên gia sức khỏe, đối với trẻ sinh đủ tháng và có cân nặng trên 2,5kg sẽ có lượng sắt dự trữ 70 – 80mg. Lượng sắt này kết hợp với sắt trong sữa mẹ sẽ đủ đáp ứng nhu cầu của trẻ trong 4 tháng đầu sau sinh.

Tuy nhiên, sau 4 tháng lượng sắt dự trữ ban đầu cạn kiệt. Lúc này, bé chưa ăn dặm nên sữa mẹ là nguồn cung cấp sắt chính. Nhưng hàm lượng sắt trong sữa mẹ cố định 0,35mg/lít. Do đó, mẹ chỉ có thể tăng lượng sữa cho bé bú nếu muốn tăng cường bổ sung sắt cho trẻ qua sữa mẹ.

Đối với trường hợp bé sinh non, sinh nhẹ cân lượng sắt dự trữ trong cơ thể rất thấp. Sữa mẹ không thể đáp ứng đủ nhu cầu sắt mà con cần. Do đó, đây cũng là nhóm đối tượng có nguy cơ thiếu sắt cao cần được bổ sung thêm. Trẻ có mẹ bị đái tháo đường trong thai kỳ cũng nằm trong nhóm đối tượng bổ sung thêm lượng sắt bên cạnh sữa mẹ để đáp ứng nhu cầu phát triển.

☛ Tham khảo thêm tại: Bổ sung sắt cho trẻ hợp lý – Trong bao lâu, liều lượng?

Nhận biết dấu hiệu trẻ thiếu sắt mẹ cần biết

Trẻ thiếu sắt gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe như chậm lớn, còi cọc, tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng, giảm khả năng vận động… Để biết trẻ thiếu sắt, mẹ có thể nhận biết thông qua các triệu chứng sau:

• Bé tăng cân chậm.
• Da dẻ nhợt nhạt, xanh xao
• Bú kém hoặc bỏ bú.
• Ngủ không ngon giấc, thường xuyên quấy khóc.
• Chậm chạp, có thể ít hoạt động thể chất và có thể phát triển chậm hơn.

Hướng dẫn bổ sung sắt dự phòng cho trẻ đang bú mẹ

Sau đây là liều lượng và thời gian bổ sung dự phòng sắt cho trẻ sơ sinh đang bú mẹ cụ thể:

Tuy nhiên, thực tế liều lượng và thời gian cho bé uống sắt phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và chế độ dinh dưỡng của bé. Để cơ thể bé cung cấp đủ sắt, ngoài nguồn sắt từ sữa mẹ, cha mẹ có thể bổ sung thông qua bữa ăn hàng ngày và thực phẩm bổ sung.

☛ Tham khảo thêm tại: Một năm bổ sung sắt cho bé mấy lần?

Về chế độ dinh dưỡng:

Những nguồn thực phẩm sau đây cung cấp dồi dào khoáng chất sắt, mẹ có thể bổ sung vào thực đơn ăn uống cho bé.

• Nguồn thực phẩm từ động vật như thịt bò, gà tây, gan động vật, pate, trứng…
• Những loại hải sản giàu heme như tôm, ngao, sò điệp, cá ngừ, cá thu, hàu…
• Các loại rau củ như cải bó xôi, đậu hà lan, khoai lang, bông cải xanh, củ cải đường…
• Các loại trái cây như nho khô, dâu tây, dưa hấu, mận tươi, mơ sấy…
• Các loại ngũ cốc và bánh mì như mì ống, bánh mì trắng…
• Thực phẩm giàu sắt khác như đậu hũ, đậu lăng, cà chua, đậu sấy khô…

Ngoài ra, để hấp thu sắt tốt trẻ nên ăn các thực phẩm có chứa nhiều vitamin C như cam, quýt, dâu tây…

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Trẻ thiếu sắt nên ăn gì? 10+ thực phẩm giàu sắt cho bé chớ bỏ qua

Về thực phẩm bổ sung

Bên cạnh chế độ ăn uống, mẹ có thể bổ sung sắt cho bé thông qua thực phẩm bổ sung. Một số lưu ý giúp mẹ lựa chọn và thực hiện đúng sản phẩm bổ sung sắt cho bé yêu.

• Trên thị trường có nhiều loại sắt khác nhau, tuy nhiên mẹ nên chọn sắt nước hữu cơ phù hợp với trẻ nhỏ, dễ uống, dễ hấp thu và ít tác dụng phụ. Mẹ nên lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được các chuyên gia, bác sĩ khuyên dùng.
• Mẹ cần cho bé uống đúng liều lượng theo hướng dẫn trên bao bì hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Sắt hấp thu tối đa khi đói nên uống thuốc trước bữa ăn 1 giờ hoặc sau ăn 2 giờ. Nên dùng chung với vitamin C hoặc thực phẩm giàu vitamin C để tăng hấp thu sắt.
• Một số loại thức ăn có thể làm giảm hấp thu sắt như cà phê, sữa, các loại nước có ga nên cần tránh dùng những thực phẩm này từ 1 – 2 giờ sau khi uống sắt.
• Các dạng thuốc lỏng có khả năng làm sậm màu răng của trẻ khi dùng thời gian dài nên cần súc miệng, đánh răng sau khi uống thuốc.

Để lựa chọn sản phẩm bổ sung sắt cho bé là điều không hề dễ dàng. Một trong những sản phẩm được các bác sĩ nhi khoa khuyến nghị sử dụng cũng như nhiều mẹ đánh giá hiệu quả tốt là FOGYMA. Điều gì khiến sản phẩm này được tin dùng như vậy?

FOGYMA là sắt nước hữu cơ dạng thuốc, khác biệt với các sản phẩm thông thường khác trên thị trường. Thành phần là sắt nước hữu cơ, sắt III hydroxy polymantol có cấu trúc gần giống với Ferritin dự trữ sắt trong cơ thể, làm cho Fogyma có khả năng dung nạp tốt, hấp thu tốt hơn đảm bảo bé không bị thiếu máu, thiếu sắt.

FOGYMA còn hơn thuốc viên sắt II bởi các hoạt chất không bị ảnh hưởng hấp thu do thức ăn, sữa nên uống vào nhiều thời điểm mà vẫn đảm bảo hấp thu cao. FOGYMA ở dạng cấu trúc ổn định nên không gây ra táo bón, không kích ứng đường tiêu hóa, không hại dạ dày và không gây nóng trong. Vị ngọt nhẹ dễ uống, không đường điều vị, không sinh năng lượng nên rất dễ uống và an toàn

Sản phẩm được sản xuất trên dây truyền hiện đại tại nhà máy CPC1 Hà Nội, đạt tiêu chuẩn GMP WHO. Nguồn nguyên liệu nhập khẩu từ Châu Âu mang đến chất lượng tốt cho sản phẩm. Bởi vậy mà nhiều năm có mặt trên thị trường, FOGYMA được nhiều mẹ tin dùng bổ sung sắt cho bé yêu.

Sản phẩm bán tại gần 20.000 nhà thuốc trên toàn quốc và các bệnh viện lớn

BẤM VÀO ĐÂY để đặt hàng CHÍNH HÃNG tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà)

Tìm nhà thuốc bán Fogyma gần nhất TẠI ĐÂY

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hoặc cần tư vấn thêm về sản phẩm, vui lòng liên hệ với các dược sĩ của chúng tôi qua tổng đài 1900 545 518.