Giải đáp: Có nên dùng thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng đầu?

Ngay từ những ngày đầu mang thai, mẹ đã cần chú trọng hơn đến việc bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, bao gồm cả việc bổ sung sắt. Vậy sắt có vai trò gì? Bà bầu 3 tháng đầu có cần dùng thuốc sắt hay không? Cần lưu ý gì khi sử dụng? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời nhé!

Vai trò của sắt trong 3 tháng đầu thai kỳ

Sắt là khoáng chất thiết yếu trong cơ thể người. Với các mẹ bầu, sắt không chỉ quan trong với sức khỏe của mẹ mà cũng rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Vào 3 tháng đầu thai kỳ, mặc dù em bé vẫn còn rất nhỏ nhưng thực tế các tế bào mô và các cơ quan của thai nhi đã hình thành và phát triển nhanh chóng.

Sắt là thành phần chính yếu giúp sản sinh, tổng hợp huyết sắc tố hemoglobin, có vai trò quan trọng trong việc vận chuyển oxy tới mô và các cơ quan trong cơ thể mẹ, đặc biệt là từ mẹ sang bào thai. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy sắt rất cần thiết cho sự phát triển của thể chất, não bộ và hệ thống thần kinh của thai nhi. Theo đó, nếu mẹ bị thiếu sắt, em bé trong bụng rất dễ gặp phải các vấn đề như suy dinh dưỡng bào thai, sinh non, nhẹ cân, chậm phát triển trí tuệ…

Ngoài ra, sắt cũng là thành phần chính của protein miễn dịch và các enzyme nên việc bổ sung sắt đầy đủ trong 3 tháng đầu và xuyên suốt thai kỳ sẽ giúp mẹ hạn chế gặp phải các vấn đề sức khỏe như thiếu máu do thiếu sắt, đau đầu, mệt mỏi, đồng thời làm giảm nguy cơ viêm nhiễm và ngăn ngừa chứng tiền sản giật, băng huyết sau sinh…

Cũng vì vậy, việc bổ sung đầy đủ sắt đầy đủ luôn được khuyến khích trong thời kỳ mang thai.

☛ Tìm hiểu chi tiết: Bà bầu thiếu sắt có sao không?

Lượng sắt cần thiết cho bà bầu 3 tháng đầu

Thông thường khi chưa mang thai, nhu cầu sắt của chị em phụ nữ theo khuyến nghị vào khoảng 15mg/ngày. Tuy nhiên, khi cấn bầu, nhu cầu sắt sẽ tăng lên để đáp ứng cho sự phát triển của bào thai, thai nhi càng lớn, nhu cầu sắt của mẹ càng cao.

Trong giai đoạn mang thai 3 tháng đầu, thai nhi chưa có quá nhiều sự phát triển về kích thước, lượng sắt cần thiết cho mẹ sẽ vào khoảng 15 – 30mg hoặc có thể nhiều hơn nếu trước đó mẹ bị thiếu máu thiếu sắt. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết chính xác liều lượng phù hợp nhất.

Bà bầu 3 tháng có cần dùng thuốc sắt không?

Như đã nói ở trên, bổ sung và duy trì đủ lượng sắt cần thiết cho cơ thể là điều hết sức quan trọng với mẹ bầu và thai nhi. Nếu bà bầu bị thiếu sắt trong 3 tháng đầu, em bé cũng có nguy cơ cao bị thiếu máu, làm tăng nguy cơ gặp phải các vấn đề sức khỏe. Do vậy bổ sung đủ lượng sắt mỗi ngày là việc làm cần thiết để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển và tăng trưởng của con.

Tuy nhiên, chỉ bổ sung sắt qua chế độ ăn uống sẽ không đảm bảo cung cấp đủ lượng sắt cần thiết cho cả mẹ và bé. Vì vậy các bác sĩ thường chỉ định mẹ bầu bổ sung thuốc sắt hữu cơ, dễ hấp thu và ít tác dụng phụ như sắt nước Fogyma.

Fogyma là một trong số ít thuốc sắt nước hữu cơ tại Việt Nam, khác biệt hoàn toàn với các thực phẩm chức năng trên thị trường. Sản phẩm được sản xuất bằng công nghệ BFS hiện đại bậc nhất châu Âu tại nhà máy đạt chuẩn GMP – WHO của công ty CPC1 Hà Nội.

Với 100% nguyên liệu nhập khẩu từ Italia cùng thành phần chính là sắt nguyên tố dưới dạng phức hợp sắt (III) hydroxyd polymaltose (Iron Polymaltose Complex – IPC), Fogyma sẽ giúp bù đắp lượng sắt thiếu hụt một cách nhanh chóng, cải thiện hiệu quả các triệu chứng thiếu máu thiếu sắt nhờ những ưu điểm:

• Hấp thu nhanh: IPC có cấu trúc tương tự Ferritin – Protein có vai trò quan trọng trong việc dự trữ sắt của cơ thể nên có khả năng hấp thu cao hơn
• Ít tác dụng phụ: IPC không bị ion hóa như các chế phẩm chứa muối sắt (II) thông thường, không gây kích ứng đường tiêu hóa, hạn chế tối đa tình trạng nóng trong, táo bón
• Vị ngọt, hương thơm dễ uống, không gây cảm giác buồn nôn khi sử dụng.
• Không ảnh hưởng chỉ số đường huyết: Đường trong Fogyma là đường điều vị, không sinh năng lượng và không gây tiểu đường thai kỳ.

Đặc biệt, sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp phép, đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt về an toàn, chất lượng trước khi lưu hành trên thị trường.

Tìm nhà thuốc bán Fogyma gần nhất TẠI ĐÂYMua FOGYMA ở nhà thuốc > GIÁ TỐT HƠN

BẤM VÀO ĐÂY để đặt hàng CHÍNH HÃNG tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà)

Lưu ý khi sử dụng thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng đầu

Khi sử dụng thuốc sắt, để đảm bảo an toàn và hạn chế tối đa tác dụng phụ, bà bầu 3 tháng đầu cần lưu ý những vấn đề sau:

• Tuân thủ sử dụng đúng liều lượng theo chỉ định của bác sĩ hoặc hướng dẫn của nhà sản xuất
• Tránh dùng thuốc sắt cùng lúc với sữa hoặc một số loại thuốc như canxi, tetracycline, các loại kháng sinh hoặc antacid bởi chúng có thể gây cản trở quá trình hấp thu sắt
• Trong thời gian dùng thuốc sắt, nếu có các dấu hiệu kích ứng hoặc bất thường, cần ngừng sử dụng và thông báo ngay cho bác sĩ
• Thường xuyên thăm khám định kỳ để được tư vấn, điều chỉnh lượng thuốc sắt phù hợp theo từng giai đoạn.

Mặc dù sắt là một khoáng chất rất cần thiết cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi, nhưng cũng có một số ít trường hợp mẹ bầu không nên bổ sung thuốc sắt. Ví dụ:

• Mẹ bầu bị dị ứng thuốc sắt
• Mẹ bầu được chẩn đoán mắc chứng thừa sắt (hemochromatosis) hoặc bệnh thiếu máu bẩm sinh (thalassemia)
• Mẹ bầu có tiền sử bệnh gan hoặc nhiễm vi khuẩn H. pylori cũng nên thận trọng khi sử dụng thuốc sắt.

☛ Tìm hiểu thêm: Bà bầu dư sắt có sao không?

Mẹo ăn uống bổ sung sắt cho bà bầu 3 tháng đầu

Ngoài việc sử dụng thuốc sắt, bà bầu 3 tháng đầu cũng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng để cải thiện sức khỏe và hỗ trợ bổ sung sắt hiệu quả. Cụ thể:

Tăng cường ăn các thực phẩm giàu sắt

Dưới đây là một số thực phẩm có thể giúp mẹ bầu tăng cường bổ sung sắt cho cơ thể:

Thịt đỏ

Các loại thịt đỏ được xem là nguồn bổ sung sắt tự nhiên dồi dào cho cơ thể. Cứ mỗi 100g thịt bò có chứa 2.5 – 3mg sắt, 100g thịt heo có chứa 1.5mg sắt, 100g thịt dê có 3.2mg sắt…

Thịt đỏ cũng là loại thịt giàu dinh dưỡng, rất thích hợp để tẩm bổ cho mẹ bầu. Hơn hết, hoạt chất sắt được tìm thấy trong thịt đỏ chủ yếu là sắt heme với khả năng hấp thu cao, sẽ giúp bù đắp lượng sắt thiếu hụt một cách nhanh chóng hơn.

Trứng gia cầm

Trứng gia cầm cũng là nhóm thực phẩm mẹ bầu không nên bỏ qua để có thai kỳ thuận lợi cùng một em bé thông minh, khỏe mạnh. Ngoài các dưỡng chất như protein, canxi, photpho, vitamin A, D, B1, B6… thì trứng còn chứa rất nhiều sắt. Cụ thể:

• 100g trứng gà có 2.7mg sắt
• 100g trứng vịt có 3.9mg sắt
• 100g trứng ngỗng có 3.2mg sắt.

Rau xanh

Các loại rau màu xanh đậm như rau chân vịt, bông cải xanh cũng là những thực phẩm lý tưởng cho mẹ bầu. Chúng không chỉ giúp bổ sung sắt mà còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác như vitamin C, acid folic… hỗ trợ quá trình hấp thu sắt của cơ thể diễn ra hiệu quả hơn.

Ngoài ra, các thực phẩm như chuối và các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, macca…) cũng là nguồn cung cấp sắt và dưỡng chất dồi dào, rất tốt cho sự phát triển của thai nhi.

☛ Đọc thêm: 7 món canh bổ máu cho bà bầu

Kết hợp bổ sung vitamin và khoáng chất

Để quá trình hấp thu sất của cơ thể diễn ra hiệu quả hơn, bà bầu 3 tháng đầu nên tăng cường ăn các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu cơ thể được cung cấp 100mg vitamin C (tương đương lượng vitamin C có trong 1 ly nước cam), khả năng hấp thụ sắt sẽ tăng lên 4 lần.

Một vài thực phẩm giàu vitamin C: cam, chanh, bưởi, ớt chuông, cải bó xôi…

Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên bổ sung đa dạng dưỡng chất như vitamin A, B, D, E, canxi và acid folic… Đặc biệt chú ý ăn đầy đủ và cân bằng các nhóm chất dinh dưỡng để có một cơ thể khỏe mạnh, đảm bảo sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Uống đủ nước mỗi ngày

Khi cơ thể mẹ được cung cấp đủ nước mỗi ngày, các cơ quan bên trong sẽ hoạt động hiệu quả hơn, từ đó tăng cường trao đổi chất, giúp việc hấp thu sắt diễn ra hiệu quả hơn. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày cũng giúp máu lưu thông hiệu quả hơn, tăng khả năng vận chuyển sắt và các chất dinh dưỡng khác đi khắp cơ thể, hỗ trợ nuôi dưỡng thai nhi tốt hơn.

Ngoài ra, uống đủ nước cũng giúp hỗ trợ quá trình đào thải độc tố, cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, từ đó giúp hạn chế những tác dụng phụ không mong muốn khi dùng thuốc sắt như nóng trong, táo bón…

Lời kết:

Có thể thấy việc bổ sung thuốc sắt cho bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ là vô cùng quan trọng. Mặc dù thuốc sắt có nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ và thai nhi, nhưng mẹ bầu cũng cần cân nhắc kỹ, lựa chọn sản phẩm phù hợp hoặc có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể nhất.