Bà bầu bị thiếu máu phải làm sao? Tuyệt chiêu từ chuyên gia

Thiếu máu khi mang thai có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé, thậm chí có thể dẫn đến những biến chứng sản khoa nguy hiểm. Vậy bà bầu bị thiếu máu phải làm sao? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời nhé!

Thiếu máu khi mang thai gây ảnh hưởng ra sao?

Thiếu máu khi mang thai là tình trạng mẹ bầu không đủ lượng hồng cầu hoặc hemoglobin cần thiết để cung cấp oxy cho cơ thể và thai nhi. Lúc này, mẹ có thể cảm thấy mệt mỏi, khó thở, đau đầu và suy nhược cơ thể. Hệ miễn dịch cũng suy giảm, tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm.

Bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp (GĐ Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM) cho biết: Thiếu máu khi mang thai có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng cho cả mẹ và thai nhi. Cụ thể:

• Ảnh hưởng với mẹ: Mẹ dễ bị sảy thai, vỡ ối sớm, bong nhau non, nhau tiền đạp, huyết áp thai kỳ, tiền sản giật, nhiễm trùng hậu sản, băng huyết sau sinh
• Ảnh hưởng với thai nhi: Suy thai, sinh non tháng, nhẹ cân. Ngoài ra, thời gian điều trị hồi sức ở trẻ cũng kéo dài và nguy cơ mắc bệnh sơ sinh, bệnh tim mạch cũng lớn hơn so với trẻ có mẹ không bị thiếu máu.

Xem thêm: Nên bổ sung sắt cho bà bầu vào tháng thứ mấy là tốt nhất?

Bà bầu bị thiếu máu phải làm sao?

Thiếu máu khi mang thai có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Để khắc phục, bà bầu cần bổ sung sắt thông qua chế độ ăn giàu sắt hoặc điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Đồng thời ăn uống lành mạnh và thường xuyên theo dõi sức khỏe.

Dưới đây là một vài gợi ý cụ thể:

Điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ

Dựa vào kết quả xét nghiệm các chỉ số thiếu máu ở mẹ bầu, bác sĩ có thể chỉ định các phương pháp điều trị như:

Uống thuốc theo chỉ định

Thiếu máu ở mẹ bầu thường do thiếu sắt nên bổ sung sắt là giải pháp chính trong điều trị. Bác sĩ sẽ chỉ định liều dùng phù hợp theo mức độ thiếu hụt, mẹ bầu không tự ý thay đổi liều để tránh giảm hiệu quả và hạn chế tác dụng phụ.

Trong một số trường hợp, mẹ bầu có thể được khuyên bổ sung thêm vitamin B12 hoặc acid folic để hỗ trợ sản xuất hồng cầu và cải thiện tình trạng thiếu máu.

☛ Đọc thêm: Bà bầu nên uống sắt nước hay sắt viên?

Tiêm thuốc sắt

Nếu mẹ bầu bị thiếu máu nghiêm trọng do thiếu sắt và không thể uống thuốc hoặc gặp vấn đề tiêu hóa, bác sĩ có thể chỉ định tiêm sắt để bổ sung. Phương pháp này giúp cải thiện sản xuất hồng cầu, giảm thiếu máu, và tăng cường sức khỏe cho mẹ và thai nhi.

Tiêm sắt nên được thực hiện tại các cơ sở y tế uy tín và theo chỉ định của bác sĩ. Trong quá trình tiêm, mẹ cần tuân thủ hướng dẫn và thông báo ngay nếu có dấu hiệu bất thường như ngứa, phát ban, khó thở, hoặc đau ngực để được xử lý kịp thời.

☛ Tìm hiểu: Chỉ số sắt bình thường trong máu bà bầu

Truyền máu

Trường hợp mẹ bầu bị thiếu máu ở mức độ nghiêm trọng (chỉ số Hgb <7 g/dL) hoặc có các triệu chứng của thiếu máu trầm trọng như khó thở, thở gấp, mệt mỏi, nhức đầu, tim đập nhanh,… bác sĩ có thể chỉ định truyền máu để nâng cao chỉ số huyết khối, đảm bảo an toàn cho mẹ và thai nhi.

Bổ sung dinh dưỡng

Bổ sung dinh dưỡng là việc làm quan trọng và vô cùng cần thiết để giúp mẹ bầu cải thiện sức khỏe, hỗ trợ khắc phục tình trạng thiếu máu. Theo đó, khi bị thiếu máu, mẹ bầu có thể tăng cường ăn các thực phẩm như:

Thực phẩm giàu sắt

Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất hồng cầu, vì vậy mẹ bầu thiếu máu nên bổ sung các thực phẩm giàu sắt như:

• Thịt đỏ: Các loại như thịt bò, thịt trâu, thịt cừu chứa nhiều sắt heme – dạng sắt dễ hấp thu, giúp cải thiện thiếu máu.
• Hải sản: Các loại hải sản như tôm, cua, hàu, sò rất giàu sắt heme cùng nhiều dưỡng chất như protein, canxi, kẽm, vitamin D, hỗ trợ sức khỏe mẹ và sự phát triển thai nhi.
• Trứng: Là nguồn sắt heme cùng với protein, vitamin D, choline, omega-3, tốt cho cả mẹ và bé.
• Rau xanh đậm: Các loại rau như cải bó xôi, rau chân vịt, cải xoăn giàu sắt, chất xơ, vitamin, khoáng chất cần thiết cho sức khỏe mẹ bầu.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Đồ ăn bổ sung sắt tốt cho bà bầu

Thực phẩm giàu acid folic

Thiếu acid folic có thể gây thiếu máu ở mẹ bầu và tăng nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Để bổ sung acid folic, mẹ nên thêm các thực phẩm sau vào chế độ ăn:

• Thịt đỏ: Thịt bò, thịt trâu, thịt cừu, thịt dê…
• Hải sản: Cá hồi, tôm, mực, hàu, sò điệp…
• Các loại đậu: Đậu nành, đậu hà lan, đậu xanh…
• Các loại hạt: Hạt chia, hạt lanh, hạnh nhân…
• Rau xanh: Bông cải xanh, cải bó xôi, cải xoăn, rau muống…
• Trái cây: Dâu tây, nho, bơ, kiwi, cam…

Thực phẩm giàu vitamin B12

Vitamin B12 rất quan trọng trong quá trình sản xuất tế bào máu, đặc biệt là tế hồng cầu, góp phần cải thiện tình trạng thiếu máu. Các thực phẩm giàu vitamin B12 bao gồm:

• Gan động vật: Đặc biệt là gan, thận, tim của bò và cừu…
• Hải sản: Cá hồi, cá thu, tôm, cua, sò điệp, hàu, ốc…
• Trứng gia cầm, đặc biệt là lòng đỏ: Trứng gà, trứng vịt, trứng ngỗng…
• Sữa và các sản phẩm từ sữa: sữa chua, phô mai, kem, bơ…

Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C có khả năng cải thiện khả năng hấp thu sắt, qua đó ngăn ngừa thiếu máu. Các nguồn cung cấp vitamin C tự nhiên cho bà bầu bao gồm:

• Cam, quýt, bưởi
• Dâu tây, kiwi
• Cà chua
• Cải xoăn, các loại rau xanh khác

Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể bổ sung vitamin C thông qua thực phẩm chức năng hoặc thuốc bổ.

Thăm khám định kỳ

Thăm khám định kỳ là việc làm cần thiết và vô cùng quan trọng với phụ nữ có thai, đặc biệt khi mẹ bầu bị thiếu sắt. Trong quá trình thăm khám, bác sĩ kiểm tra mức độ thiếu máu của mẹ bầu, từ đó thay đổi liều lượng thuốc và phương pháp điều trị phù hợp nếu cần.

Phòng ngừa thiếu máu bằng cách nào?

Thiếu sắt là nguyên nhân hàng đầu gây thiếu máu ở mẹ bầu. Mặc dù chế độ ăn giàu sắt là cần thiết, nhưng lượng sắt hấp thu từ thực phẩm thường không đủ để đáp ứng nhu cầu tăng cao trong thai kỳ.

Theo chuyên gia, sử dụng sản phẩm chất lượng sẽ giúp phòng ngừa hiệu quả tình trạng thiếu máu và đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Vì vậy, mẹ cần bổ sung sắt bằng các sản phẩm chuyên dụng từ trước khi mang thai 1 – 3 tháng hoặc ngay khi biết có thai và tiếp tục duy trì suốt thai kỳ.

Lưu ý: Nên chọn các sản phẩm bổ sung sắt từ thương hiệu uy tín, nguồn gốc rõ ràng, được kiểm định chất lượng và an toàn như Fogyma.

Fogyma là sản phẩm bổ sung sắt chất lượng cao, được sản xuất bằng công nghệ tiên tiến BFS và sử dụng nguyên liệu nhập khẩu từ Italia. Thành phần chính là phức hợp sắt (III) hydroxyd polymaltose (IPC), giúp cơ thể dễ dàng hấp thu mà không gây táo bón hay kích ứng tiêu hóa.

Fogyma có vị ngọt, hương thơm dễ uống, phù hợp với mẹ bầu. Đặc biệt, sản phẩm chứa đường điều vị, không sinh năng lượng, không gây tăng cân hay tiểu đường thai kỳ.

Trong suốt 10 năm, Fogyma luôn được các bác sĩ sản khoa tại nhiều bệnh viện lớn khuyên dùng để phòng ngừa và điều trị thiếu máu do thiếu sắt, mang lại sự an tâm cho mẹ và bé.

Tìm nhà thuốc bán Fogyma gần nhất TẠI ĐÂYMua FOGYMA ở nhà thuốc > GIÁ TỐT HƠN

BẤM VÀO ĐÂY để đặt hàng CHÍNH HÃNG tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà)

Lời kết: 

Thiếu máu khi mang thai có thể gây nhiều ảnh hưởng không tốt đến mẹ và bé. Để khắc phục và ngăn ngừa tình trạng này, mẹ bầu nên chủ động theo dõi sức khỏe, bổ sung đầy đủ sắt và các chất dinh dưỡng thiết yếu, đồng thời chú ý thăm khám đúng định kỳ.

Tham khảo:

https://tuduexpress.com.vn/vn/y-hoc-thuong-thuc/suc-khoe-phu-nu/lam-me-an-toan/cham-soc-ba-me-mang-thai/thieu-mau-va-thieu-vi-chat-o-phu-nu-mang-thai/