Một năm bổ sung sắt cho bé mấy lần? Chuyên gia bật mí!

Thiếu sắt có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ. Điều này khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng về tần suất bổ sung sắt cho con. Vậy một năm nên bổ sung sắt cho trẻ mấy lần? Hãy cùng Fogyma tìm hiểu nhé!

Một năm bổ sung sắt cho trẻ mấy lần?

Nhiều cha mẹ cho rằng chỉ khi trẻ thiếu sắt mới cần bổ sung. Tuy nhiên, thiếu sắt mức nhẹ thường khó nhận biết, đến khi trẻ có dấu hiệu rõ ràng như da xanh, niêm mạc nhợt nhạt thì tình trạng đã nghiêm trọng, việc điều trị trở nên phức tạp.

Theo khuyến cáo của WHO, trẻ bú mẹ hoàn toàn nên được bổ sung sắt dự phòng từ 4 tháng tuổi. Trong 3 tháng đầu, bé nhận sắt từ sữa mẹ, nhưng nguồn dự trữ này giảm dần theo thời gian. Vì vậy, việc bổ sung sắt theo độ tuổi và tình trạng sức khỏe là rất quan trọng để đảm bảo trẻ phát triển tốt.

Vậy một năm bổ sung sắt cho trẻ mấy lần? Câu trả lời sẽ phụ thuộc vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe của bé, quan trọng là bé cần được cung cấp đủ sắt để đảm bảo sức khỏe và phát triển tốt.

• Bổ sung sắt cho trẻ điều trị thiếu sắt: 1 – 2 lần/năm.
• Bổ sung sắt dự phòng (trẻ sinh non, trẻ sinh nhẹ cân, trẻ từ trên 4 tháng tuổi): 1 lần/năm.

Dưới đây là hướng dẫn cụ thể:

Bé sinh thiếu tháng

Trẻ sơ sinh, đặc biệt là trẻ sinh non, có nguy cơ thiếu sắt cao. Theo nghiên cứu, 85% trẻ sinh non bị thiếu sắt trong năm đầu đời. Vì vậy, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị bổ sung sắt như sau:

– Về liều lượng:

• Trẻ bú sữa mẹ: 2mg/kg/ngày.
• Trẻ dùng sữa công thức giàu sắt: 1mg/kg/ngày.

– Về thời gian:

Bắt đầu từ tháng đầu tiên sau sinh đến 12 tháng tuổi (bổ sung liên tục trong 1 năm).

Trẻ sinh nhẹ cân (<2.5kg)

Trẻ có cân nặng khi sinh nhỏ hơn 2.5kg thường có lượng sắt dự trữ thấp nhưng nhu cầu cao do tăng trưởng nhanh.

Nhu cầu sắt khuyến nghị như sau:

– Về liều lượng:

• Nếu cân nặng sau sinh từ 1 – 2.5kg: Cần 2 – 3mg/kg/ngày hoặc dùng sữa công thức có lượng sắt trên 12mg/lít.
• Nếu cân nặng sau sinh dưới 1kg: Cần 3 – 4mg/kg/ngày.

– Về thời gian:

Bắt đầu từ 6 – 8 tuần tuổi đến 12 tháng tuổi (bổ sung 1 lần/năm).

Trẻ sinh đủ tháng

Từ tháng thứ 4, lượng sắt dự trữ của trẻ bắt đầu giảm dần, trong khi sữa mẹ chứa rất ít sắt (chỉ 0,35mg/lít), không đủ đáp ứng nhu cầu của bé. Vì vậy, trẻ bú mẹ hoàn toàn hoặc một phần cần bổ sung sắt dự phòng theo khuyến cáo:

– Về liều lượng: 1mg/kg/ngày.

– Về thời gian:

Bổ sung từ tháng thứ 4 đến 6-7 tháng tuổi, khi bé đã ăn dặm đủ 2 bữa/ngày với thực phẩm giàu sắt.

Mỗi năm, trẻ cần được bổ sung sắt 1 đợt kéo dài 2 – 3 tháng để đảm bảo đủ vi chất cho sự phát triển toàn diện.

Trẻ được chẩn đoán thiếu sắt

Đối với những bé được chẩn đoán thiếu sắt, cha mẹ cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ về cả liều lượng và thời gian bổ sung sắt.

– Liều lượng tham khảo: 3 – 6mg/kg/ngày.

– Về thời gian:

• Bổ sung liên tục trong 3 tháng, ngay cả khi triệu chứng cải thiện, không ngừng đột ngột.
• Sau 3 tháng, bác sĩ sẽ đánh giá lại để quyết định có tiếp tục hay không.
• Tối đa 6 tháng/đợt để tránh dư thừa sắt.
• Số lần bổ sung trong năm tùy tình trạng sức khỏe, thường 1 – 2 lần/năm.

Dấu hiệu cảnh báo cần bổ sung sắt cho trẻ ngay lập tức

Sau đây là một số dấu hiệu thiếu sắt ở trẻ, nếu bé có những biểu hiện sau, cha mẹ nên đưa con đi khám sớm:

• Da xanh xao, nhợt nhạt, môi và lòng bàn tay nhợt nhạt.
• Cơ thể mệt mỏi, hay khó thở, ít hoạt động.
• Tóc và móng tay khô, dễ giòn gãy.
• Tay chân lạnh, thân nhiệt của trẻ thấp.
• Trẻ biếng ăn, bú kém, chậm tăng cân, còi cọc, thấp còi.
• Thường xuyên kêu đau miệng, lưỡi.
• Trằn trọc, khó ngủ.
• Hay cáu gắt, quấy khóc.
• Trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng, viêm như viêm ruột, viêm phế quản, viêm phổi, ngã nhẹ cũng dễ bị bầm, chấn thương lâu lành hơn… do đề kháng kém.
• Các vấn đề về hành vi, tập trung kém, học hành sa sút, phản xạ kém, có xu hướng bạo lực, sợ đám đông…
• Trẻ thèm ăn những món không phải thức ăn như đất cát, bụi bẩn, pin… (hội chứng Pica).

☛ Tham khảo đầy đủ tại: 8 dấu hiệu trẻ thiếu máu thiếu sắt mẹ chớ coi thường!

Hay quấy khóc, xanh xao, mệt mỏi có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bé thiếu sắt.

Hướng dẫn bổ sung sắt cho bé yêu

Thông thường, nguồn bổ sung chất sắt cho bé có thể đến từ sữa mẹ, thực phẩm và các sản phẩm bổ sung.

Cho trẻ bú sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng vô cùng quý giá với trẻ, đặc biệt trong những tháng đầu đời.

• Trẻ dưới 4 tháng bú mẹ hoàn toàn: Trong 4 tháng đầu, bé đã có sẵn lượng sắt dự trữ từ thai kỳ, nên không cần bổ sung thêm từ thực phẩm hay dược phẩm.
• Trường hợp trẻ dưới 6 tháng chỉ bú mẹ một phần hoặc uống sữa công thức có bổ sung sắt: Cha mẹ không cần bổ sung thêm sắt cho bé từ nguồn khác.
• Với trẻ sinh non (<37 tuần): Cần bổ sung sắt qua dược phẩm hoặc thực phẩm giàu sắt như thịt bò, trứng, đậu… để đảm bảo nhu cầu phát triển.

☛ Tham khảo thêm tại: Hướng dẫn bổ sung sắt cho trẻ 4 – 5- 6 tháng tuổi

Khuyến nghị: Nên cho bé bú mẹ hoàn toàn trong ít nhất 4 – 6 tháng đầu đời để tăng cường sức đề kháng và hấp thụ đủ lượng sắt cần thiết.

Bổ sung sắt từ thực phẩm

Từ 6 tháng tuổi, bé bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể bổ sung sắt qua thực phẩm bên cạnh sữa mẹ hoặc sữa công thức. Một số thực phẩm giàu sắt nên có trong thực đơn của bé:

• Ngũ cốc: Gạo lứt nghiền, yến mạch, bánh mì nâu, lúa mạch, cháo nguyên cám.
• Đậu và chế phẩm từ đậu: Đậu phụ, đậu hà lan, đậu xanh, đậu đen.
• Rau xanh đậm: Cải bó xôi, xà lách, súp lơ xanh.
• Thịt đỏ: Bò, lợn, dê, cừu…
• Gan động vật: Gan gà, bò, lợn.
• Hải sản: Trai, sò, hàu, tôm, cá hồi.
• Thực phẩm giàu protein khác: Trứng, thịt gà, thịt vịt.

Trong các bữa ăn hàng ngày, mẹ có thể kết hợp bổ sung thực phẩm giàu vitamin C cho bé như cam, dâu tây, ớt chuông, dưa hấu, rau xanh đậm… để quá trình hấp thu sắt hiệu quả hơn.

☛ Tham khảo thêm tại: 10 thực phẩm giàu sắt cho trẻ dưới 1 tuổi

Dùng sản phẩm bổ sung sắt cho bé

Từ 4 tháng tuổi trở lên, tốc độ tăng trưởng của bé tăng lên khiến nhu cầu về sắt cũng tăng cao. Lúc này, sữa mẹ không thể cung cấp đủ sắt cần thiết cho bé nên bác sĩ thường khuyến nghị dùng thêm sản phẩm bổ sung sắt cho bé.

Việc sử dụng sản phẩm bổ sung sắt cho bé cần đặt tiêu chí an toàn lên trên đầu. Do đó, cha mẹ nên lưu ý những vấn đề sau đây:

Nguyên tắc khi bổ sung sắt

• Bổ sung theo liều sinh lý, riêng trẻ mắc Thalassemia cần xét nghiệm trước.
• Ưu tiên dạng siro dễ uống và chứa thành phần sắt hữu cơ ít gây tác dụng phụ
• Tuân thủ đúng liều lượng, cách uống và thời gian theo chỉ định bác sĩ.
• Chỉ bổ sung sắt khi có chỉ định, không tự ý mua thuốc cho bé.

Cách dùng sản phẩm bổ sung sắt

• Cho bé uống sắt trước ăn 1 giờ hoặc sau ăn 2 giờ để hấp thu tốt nhất.
• Nếu bé nhạy cảm, dễ buồn nôn, nên bắt đầu với liều thấp rồi tăng dần.
• Tránh đồ uống có ga khi uống sắt.
• Không cho bé uống sắt cùng lúc với thuốc kháng sinh, thuốc kháng histamine, canxi, sữa hoặc các chế phẩm từ sữa.
• Vệ sinh răng miệng cho bé sau khi uống để ngăn răng bị xỉn màu.

Tác dụng phụ có thể gặp

• Phân đen: Đây là tác dụng phụ khá phổ biến và không đáng ngại
• Táo bón, đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn: Một số bé có thể gặp phải tình trạng này. Cha mẹ nên theo dõi sức khỏe của con và cho bé đến cơ sở y tế để được thăm khám nếu có bất thường.

☛ Tham khảo thêm: Lưu ý quan trọng khi bổ sung sắt, canxi cho trẻ

Bài viết trên đây đã chia sẻ những thông tin hữu ích về việc “Một năm bổ sung sắt cho bé mấy lần?”. Nếu cha mẹ nghi ngờ bé yêu bị thiếu máu do thiếu sắt, hãy cho bé tới bệnh viện để được thăm khám, chẩn đoán và bổ sung sắt kịp thời nhé.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ hotline 1900.545.518 để được hỗ trợ nhanh nhất.