“Trẻ thiếu sắt có biếng ăn không?” là thắc mắc của rất nhiều mẹ. Trong bài viết hôm nay, hãy cùng Fogyma tìm hiểu chi tiết về vấn đề này, cũng như cách khắc phục hiệu quả nhé!
Mục lục
Trẻ bị thiếu sắt có biếng ăn không?
Thiếu sắt là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ do nhiều nguyên nhân như chế độ dinh dưỡng, khả năng hấp thu kém hay mẹ bị thiếu sắt khi mang thai… Tình trạng này có thể dẫn đến thiếu máu, đồng thời khiến bé gặp phải các vấn đề như da nhợt nhạt, xanh xao, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, dễ cáu gắt, kém tập trung… Ngoài ra, thiếu sắt cũng có thể gây biếng ăn, làm ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
Theo đó, thiếu sắt làm quá trình sản xuất hemoglobin bị ảnh hưởng, dẫn đến giảm khả năng vận chuyển oxy đến các cơ quan, kể cả não bộ. Điều này dễ khiến trẻ cảm thấy mệt mỏi, hạn chế khả năng vận động thể chất và còn có thể làm giảm cảm giác thèm ăn.
Mặt khác, thiếu sắt cũng làm lượng oxy cung cấp đến niêm mạc mặt lưng của lưỡi giảm, gây tình trạng viêm teo gai lưỡi, làm ảnh hưởng đến vị giác của bé. Các gai vị giác dần teo lại, lượng nước bọt tiết ra cũng giảm đi, kéo theo đó là tình trạng đau rát ở lưỡi, khiến bé cảm thấy khó chịu khi nhai nuốt, mất đi cảm giác ngon miệng, dẫn đến biếng ăn. Mức độ thiếu sắt càng nặng thì tình trạng sẽ càng trầm trọng.
Trẻ bị biếng ăn do thiếu sắt có đáng lo?
Biếng ăn do thiếu sắt không chỉ tác động xấu đến sức khỏe của trẻ mà còn làm ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ. Cụ thể, trẻ bị biếng ăn do thiếu sắt kéo dài có thể dẫn đến những vấn đề như:
- Giảm khả năng vận động: Biếng ăn do thiếu sắt khiến trẻ không nhận được đủ chất dinh dưỡng cần thiết từ thực phẩm, làm tăng nguy cơ suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất. Thêm vào đó, tình trạng mệt mỏi do thiếu sắt khiến trẻ luôn cảm thấy uể oải, không muốn tham gia vận động, làm ảnh hưởng đến việc hoàn thiện kỹ năng vận động thô.
- Chậm phát triển trí tuệ: Thiếu sắt khiến lượng hemoglobin giảm sút, làm giảm cung cấp oxy cho các tế bào, đặc biệt là tế bào não. Điều này làm cho trẻ cảm thấy khó tập trung và ghi nhớ kém. Nghiên cứu cho thấy trẻ thiếu sắt thường tốn nhiều thời gian hơn để ghi nhớ và phát triển khả năng ngôn ngữ so với trẻ có đủ sắt.
- Giảm sức đề kháng, dễ mắc bệnh: Sắt đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của nhiều enzyme miễn dịch, giúp cơ thể tăng khả năng chống lại bệnh tật. Do đó, thiếu sắt sẽ làm sức đề kháng của trẻ giảm sút, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng, nhiễm khuẩn.
Trẻ biếng ăn do thiếu sắt phải làm sao?
Biếng ăn do thiếu sắt có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trẻ. Điều quan trọng mẹ có thể làm lúc này bao gồm:
Điều chỉnh chế độ ăn
Để cải thiện tình trạng biếng ăn do thiếu sắt ở trẻ, mẹ có thể bắt đầu bằng việc xây dựng thực đơn giàu sắt và điều chỉnh chế độ ăn cho bé. Cụ thể:
- Thêm vào thực đơn của trẻ các thực phẩm giàu sắt như thịt bò, thịt gia cầm, trứng, hải sản, cải bó xôi, súp lơ xanh, ngũ cốc và các loại hạt.
- Chế biến các món ăn đa dạng, để bé cảm thấy hứng thú hơn với việc ăn uống.
- Bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin C như trái cây trong họ cam quýt, dâu tây, ổi, ớt chuông… để tăng cường khả năng hấp thu sắt từ thực phẩm vào cơ thể của bé.
- Hạn chế cho trẻ tiêu thụ các thực phẩm giàu canxi cùng lúc với sắt bởi hai chất này có thể tương tác với nhau, dẫn đến làm giảm hấp thu sắt.
☛ Tìm hiểu chi tiết: 10+ thực phẩm giàu sắt cho bé chớ bỏ qua
Sử dụng sản phẩm bổ sung sắt
Trẻ biếng ăn thường dễ bị thiếu sắt do lượng sắt được cung cấp từ thực phẩm khá hạn chế. Chính vì vậy, mẹ nên tăng cường bổ sung sắt cho con thông qua các sản phẩm chứa sắt.
Theo khuyến nghị, để đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ lượng sắt cần thiết, trẻ bị thiếu sắt cần bổ sung 3 – 6mg sắt/kg thể trọng mỗi ngày, duy trì liên tục trong ít nhất 3 tháng hoặc đến khi các chỉ số hemoglobin, ferritin và sắt huyết thanh trở lại bình thường.
☛ Xem chi tiết: Liều lượng, thời gian bổ sung sắt cho trẻ
Khi chọn chế phẩm bổ sung sắt cho trẻ, mẹ chỉ nên chọn các sản phẩm có thương hiệu nổi tiếng, uy tín, nguồn gốc rõ ràng. Ngoài ra, có thể ưu tiên cho bé sử dụng các loại sắt nước chứa thành phần sắt hữu cơ với khả năng hấp thu nhanh chóng, ít tác dụng phụ như Fogyma.
Fogyma là thuốc sắt nước hữu cơ hàng đầu Việt Nam, được nhiều chuyên gia và bác sĩ nhi khoa khuyên dùng trong phòng ngừa, điều trị thiếu sắt ở trẻ em. Sản phẩm chứa thành phần chính là sắt (III) hydroxyd polymaltose (IPC) với cấu trúc tương tự protein dự trữ sắt Ferritin, giúp cơ thể hấp thu sắt một cách nhanh chóng, hiệu quả hơn so với các muối sắt (II) thông thường.
IPC có cấu trúc hữu cơ ổn định, không bị ion hóa, giúp giảm thiểu tối đa tình trạng kích ứng tiêu hóa, dạ dày và không gây nóng trong, táo bón. Đặc biệt, với hương vị thơm ngon, ngọt ngào, Fogyma sẽ giúp việc bổ sung sắt cho trẻ trở nên dễ dàng hơn. Bé sẽ không gặp tình trạng khó chịu hay buồn nôn khi sử dụng.
BẤM VÀO ĐÂY để đặt hàng CHÍNH HÃNG tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà)
Tìm nhà thuốc bán Fogyma gần nhất TẠI ĐÂYMua FOGYMA ở nhà thuốc > GIÁ TỐT HƠN
Một vài lưu ý khác
Song song với việc tăng cường bổ sung sắt cho trẻ, để cải thiện nhanh chóng tình trạng biếng ăn mẹ cũng nên lưu ý:
- Xây dựng thực đơn cân bằng, đầy đủ các nhóm thực phẩm, đảm bảo cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất cho sự phát triển của trẻ.
- Chế biến các món ăn đa dạng, đẹp mắt để kích thích hứng thú ăn uống của bé.
- Kết hợp bổ sung vitamin C để cải thiện khả năng hấp thu sắt của trẻ, đồng thời tăng cường sức đề kháng. Một số nguồn vitamin C dồi dào gồm: cam, chanh, dâu tây, bưởi, cà chua, rau chân vịt, ớt chuông…
- Khuyến khích bé duy trì thói quen vận động thể chất để cải thiện hoạt động trao đổi chất, giúp quá trình tiêu hóa – hấp thu diễn ra hiệu quả và góp phần kích thích sự thèm ăn ở trẻ.
Kết luận:
Thiếu sắt hoàn toàn có thể là nguyên nhân dẫn đến biếng ăn ở trẻ. Để cải thiện tình trạng biếng ăn do thiếu sắt, ba mẹ cần bổ sung đầy đủ sắt cho trẻ qua chế độ dinh dưỡng hoặc sử dụng các sản phẩm chứa sắt. Nếu tình trạng không được cải thiện và có xu hướng kéo dài, tốt nhất hãy đưa trẻ đến gặp chuyên gia dinh dưỡng để được thăm khám, tư vấn.
