Sắt là một trong những khoáng chất có vai trò quan trọng giúp bà bầu duy trì thai kỳ khỏe mạnh. Ngày càng nhiều mẹ bầu lựa chọn sử dụng sắt hữu cơ. Vậy vì sao bà bầu nên dùng sắt hữu cơ? Sắt hữu cơ loại nào tốt? Cách dùng ra sao? Tất cả câu trả lời sẽ có ngay trong nội dung dưới đây.
Mục lục
Vì sao bà bầu nên dùng sắt hữu cơ?
Sắt là khoáng chất cần thiết cho sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Thiếu sắt có thể dẫn đến thiếu máu và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm như: làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non, băng huyết, nhiễm trùng sau sinh.
Đối với thai nhi, tình trạng này cũng có thể gây suy dinh dưỡng bào thai, đồng thời ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ về lâu dài. Vì vậy bà bầu thường được khuyến nghị sử dụng các chế phẩm bổ sung sắt để cải thiện, phòng ngừa tình trạng thiếu máu thiếu sắt khi mang thai.
Hiện nay, trên thị trường các chế phẩm sắt có thể được chia thành 2 dạng chính là sắt vô cơ và sắt hữu cơ. Trong đó, sắt hữu cơ thường được khuyến khích sử dụng cho bà bầu nhiều hơn bởi các ưu điểm:
- Khả năng hấp thu cao: Nhờ cơ chế hấp thu chủ động, sắt hữu cơ giúp đáp ứng nhu cầu sắt tăng cao trong thai kỳ một cách tối ưu, đồng thời hạn chế tình trạng tích tụ sắt gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Ít tác dụng phụ: Các chế phẩm sắt hữu cơ thường có cấu trúc phân tử ổn định, không bị ion hóa, hạn chế tình trạng kích ứng tiêu hóa, không gây nóng trong, táo bón khi sử dụng.
- Dễ uống: So với sắt vô cơ, sắt hữu cơ ít có mùi tanh kim loại nên dễ uống hơn. Điều này cũng giúp hạn chế cảm giác buồn nôn, khó chịu khi uống thuốc sắt ở bà bầu, đặc biệt là những trường hợp ốm nghén.
Sắt hữu cơ cho bà bầu loại nào tốt?
Dưới đây là một số sản phẩm sắt hữu cơ cho bà bầu được nhiều người đánh giá cao:
Fogyma
Sắt nước Fogyma là lựa chọn hàng đầu của nhiều người khi có nhu cầu bổ sung sắt, đặc biệt là bà bầu. Sản phẩm có khả năng cung cấp sắt ở dạng dễ hấp thu, giải quyết tình trạng thiếu máu thiếu sắt rất hiệu quả.
Fogyma là thuốc và đã trải qua quá trình kiểm định nghiêm ngặt, có thành phần được định lượng cụ thể, đáp ứng tiêu chuẩn chất lượng cao nên được nhiều chuyên gia khuyên dùng.
Sản phẩm phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau như trẻ em suy dinh dưỡng hoặc thiếu máu do thiếu sắt, người mới ốm dậy, người vừa trải qua phẫu thuật… đặc biệt là phụ nữ đang mang thai, sau sinh hoặc đang cho con bú.
Thành phần
Mỗi 10ml dung dịch Fogyma bao gồm:
- Sắt nguyên tố (dưới dạng phức hợp sắt (III) hydroxyd polymaltose) ……… 50,0 mg
- Tá dược: Saccarose, propylparaben, methylparaben, hương tutti fruity, acid citric khan, nước tinh khiết.
Phức hợp sắt hữu cơ IPC trong Fogyma cho phép cơ thể hấp thu sắt một cách chủ động và hiệu quả, từ đó cải thiện nồng độ hemoglobin nhanh hơn so với các muối sắt thông thường. Điều đặc biệt là IPC không bị ion hóa nên không chứa ion sắt tự do, giúp giảm thiểu tối đa tác dụng phụ và nguy cơ kích ứng dạ dày.
Công dụng
Fogyma chủ yếu được sử dụng để bổ sung sắt cho cơ thể và điều trị cũng như phòng ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.
Giá bán tham khảo:
- 165.000đ/hộp 20 ống.
- 132.000đ/chai 120ml.
Tìm nhà thuốc bán Fogyma gần nhất TẠI ĐÂYMua FOGYMA ở nhà thuốc > GIÁ TỐT HƠN
BẤM VÀO ĐÂY để đặt hàng CHÍNH HÃNG tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà)
Blackmores Pregnancy Iron
Blackmores là thương hiệu thực phẩm chức năng hàng đầu tại Úc với đa dạng các thực phẩm chức năng giúp cải thiện tình hình sức khỏe. Trong đó, đáng chú ý là viên uống Blackmores Women’s Premium Iron, một sản phẩm bổ sung sắt hữu cơ an toàn cho bà bầu, không gây nóng trong, táo bón.
Thành phần:
Trong 1 viên Blackmores Pregnancy Iron có chứa:
- Iron (II) Glycinate: 24mg
- Tá dược vừa đủ 1 viên.
Công dụng: Cung cấp sắt cho bà bầu, góp phần đem lại một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn.
Giá tham khảo: 220.000đ/lọ 30 viên.
Nature Made Iron
Đây là sản phẩm đến từ thương hiệu Nature Made, một thương hiệu chuyên về thực phẩm bảo vệ sức khỏe nổi tiếng tại Hoa Kỳ và ngày càng được ưa chuộng tại nhiều quốc gia khác.
Thành phần:
1 viên Nature Made Iron có chứa:
- Sắt: 65mg
- Canxi: 18mg
- Tá dược vừa đủ.
Công dụng: Bổ sung sắt và canxi cho cơ thể. Với hàm lượng sắt đáng kể là 65mg/viên, Nature Made Iron sẽ giúp mẹ bầu đáp ứng được nhu cầu sắt tăng cao trong thai kỳ. Ngoài ra, sản phẩm không chứa chất bảo quản và hương vị nhân tạo, an toàn cho cả mẹ và thai nhi.
Giá tham khảo: 350.000đ/hộp 365 viên.
Chela-Fer Forte
Viên uống Chela-Fer Forte là sản phẩm của hãng dược phẩm đến từ Ba Lan – Olimp Laboratories. Với công nghệ Ferroche, sản phẩm sẽ giúp sắt không bị hấp thụ tại dạ dày, mà thay vào đó, nó được hấp thụ tại ruột non. Điều này nhằm đảm bảo sự hấp thụ sắt tối ưu và giảm tối đa tình trạng táo bón, buồn nôn khi sử dụng.
Bên cạnh việc bổ sung sắt, sản phẩm còn cung cấp nhiều dưỡng chất khác như acid folic, vitamin C, B6, B12, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ sắt, đồng thời cải thiện sức khỏe, ngăn ngừa thiếu máu.
Thành phần:
Trong 1 viên Chela-Fer Forte có chứa:
- Vitamin C: 40mg
- Sắt: 28mg
- Vitamin B6: 1.4mg
- Folic acid: 400mcg
- Vitamin B12: 2.5mcg
Công dụng: Cung cấp sắt, bổ sung dưỡng chất cho bà bầu và mẹ cho con bú.
Giá bán tham khảo: 280.000đ/hộp 30 viên.
Swisse Ultiboost Iron
Viên uống Swisse Ultiboost Iron là sản phẩm của hãng thực phẩm chức năng Swisse nổi tiếng tại Úc. Với thành phần chứa sắt và vitamin C, Swisse Ultiboost Iron có thể giúp mẹ bổ sung sắt nhanh chóng, an toàn.
Thành phần
Trong 1 viên Swisse Ultiboost Iron có chứa:
- Sắt (iron amino acid chelate) 20 mg
- Vitamin C (ascorbic acid từ calcium ascorbate dihydrate) 16.52 mg
- Vitamin B6 (dạng pyridoxine từ pyridoxine hydrochloride) 8.22 mg
- Betacaroten 1 mg
- Tảo biển xoắn 200 mg.
Công dụng: Cải thiện thiếu sắt, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng liên quan đến thiếu máu thiếu sắt.
Giá tham khảo: 220.000/hộp 30 viên.
Sắt bà bầu DHC
DHC là thương hiệu chuyên sản xuất thực phẩm chức năng đến từ Nhật Bản. Viên sắt DHC là một trong những sản phẩm được yêu thích của hãng này. Với sự kết hợp giữa sắt heme và nhiều dưỡng chất khác, sản phẩm sẽ giúp mẹ bổ sung sắt và cải thiện sức khỏe hiệu quả.
Đặc biệt, với thành phần sắt III có khả năng vượt trội, viên sắt DHC sẽ cung cấp sắt cho mẹ bầu một cách nhanh chóng mà không cần lo lắng về tình trạng tích tụ sắt dư thừa.
Thành phần:
Trong 1 viên sắt DHC có chứa:
- Sắt: 10mg.
- Acid folic: 75μg.
- Vitamin B12: 1μg.
- Protein: 0,48g.
- Chất béo: 0,07g.
- Carbohydrate: 0,06g.
- Tá dược vừa đủ.
Công dụng: Bổ sung sắt và dưỡng chất cho cơ thể, phòng ngừa thiếu máu, cải thiện sức khỏe.
Giá bán tham khảo: 445.000đ/gói 120 viên, tương đương 60 ngày sử dụng.
Doppelherz Aktiv Haemo Vital
Viên uống Doppelherz Aktiv Haemo Vital là sản phẩm bổ sung sắt đến từ thương hiệu Doppelherz, một tên tuổi có bề dày phát triển hơn một thế kỷ, thuộc tập đoàn Queisser Pharma (Đức).
Doppelherz Aktiv Haemo Vital thích hợp dùng cho những người bị thiếu máu liên quan đến thiếu hụt sắt, phụ nữ mang thai và đang cho con bú.
Thành phần:
Mỗi viên Doppelherz Aktiv Haemo Vital chứa:
- Sắt: 20mg
- Kẽm: 5mg
- Đồng: 500mcg
- Vitamin A: 400mcg
- Vitamin B2: 1,4mg
- Vitamin B6: 1,4mg
- Vitamin B12: 2,5mcg
Công dụng: Cung cấp sắt, vitamin và vi chất cần thiết cho cơ thể, giúp cải thiện và phòng ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.
Giá bán tham khảo: 350.000 VNĐ/hộp 30 viên.
Puritan’s Pride Iron All
Viên uống Puritan’s Pride Iron All là sản phẩm của thương hiệu thực phẩm chức năng Puritan’s Pride nổi tiếng và rất được ưa chuộng tại Mỹ với hàm lượng sắt cao, cùng thành phần giàu vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe.
Thành phần:
Mỗi viên Iron all Puritan’s Pride cung cấp:
- Sắt: 38mg
- Canxi: 214mg
- Folate: 18mcg DFE
- Vitamin B12: 8mg
- L-Lysine: 20mg
- Gan khô: 67mg
- Các thành phần khác: vitamin B1, B2, B6, C, biotin, Niacin, Pantothenic Acid, Inositol, Choline Bitartrate.
Công dụng: Phòng ngừa thiếu máu, cải thiện triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt ở phụ nữ mang thai, hỗ trợ quá trình phát triển của thai nhi. Đồng thời góp phần cải thiện sức khỏe, duy trì năng lượng.
Giá tham khảo: 400.000 VNĐ/hộp 100 viên.
Thompson’s Organic Iron
Thompson’s Organic Iron cũng là thực phẩm chức năng đến từ Úc được nhiều người tin dùng. Sản phẩm chứa thành phần sắt hữu cơ, giúp đem lại khả năng hấp thu cao và phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau như người trưởng thành bị thiếu sắt, người khó hấp thu sắt, phụ nữ mang thai và sau sinh cần bổ sung sắt, người phục hồi sau phẫu thuật, bị mất máu do chấn thương hoặc trải qua kinh nguyệt dài…
Thành phần
Trong mỗi viên Thompson’s Organic Iron có chứa:
- Sắt (dưới dạng sắt axit amin chelate): 24mg
- Axit ascobic (Vitamin C): 30mg
- Axit folic: 100mcg
- Cyanocobalamin (Vitamin B12): 2mcg
Công dụng: Cung cấp sắt và dưỡng chất cho cơ thể, làm giảm triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt.
Giá bán tham khảo: 350.000/hộp 30 viên.
SideAl Forte
SiderAL Forte là viên uống bổ sung sắt nổi tiếng tại Ý, đặc biệt được đánh giá cao với sự kết hợp độc đáo giữa Sắt Sucrosomia và Vitamin C tự nhiên, giúp cơ thể có thể hấp thu sắt hiệu quả nhất.
Thành phần:
Trong mỗi viên SideAl Forte có chứa:
- Sắt: 30mg
- Vitamin C: 70mg
Công dụng: Hỗ trợ cung cấp sắt cho những người có nguy cơ thiếu máu hoặc đang phải đối mặt với tình trạng thiếu máu, duy trì cảm giác ăn ngon ngon miệng, cải thiện tình trạng mệt mỏi, chóng mặt.
Giá tham khảo: 550.000 VNĐ/hộp 20 viên.
Cách dùng sắt hữu cơ chuẩn cho bà bầu
Để các chế phẩm bổ sung sắt hữu cơ phát huy hiệu quả tối ưu, mẹ cần sử dụng chúng đúng cách:
Uống đúng liều lượng
Nhu cầu sắt của mẹ không ngừng tăng lên trong suốt thời gian mang thai. Theo đó:
- 3 tháng đầu: 15 – 30mg/ngày
- 3 tháng giữa: 30 – 60mg/ngày
- 3 tháng cuối: Nhiều hơn 60mg sắt/ngày.
Ngoài ra, nhu cầu sắt thực tế của mẹ bầu sẽ thay đổi theo từng trường hợp cụ thể. Để đảm bảo quá trình sử dụng sắt diễn ra an toàn, hiệu quả, bà bầu nên tuân thủ chính xác liều lượng được chỉ định bởi bác sĩ hoặc theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Tuyệt đối không sử dụng thuốc sắt quá mức, tránh tình trạng thừa sắt có thể dẫn tới ngộ độc và hàng loạt nguy cơ sức khỏe khác.
Uống đúng thời điểm
Lựa chọn thời điểm phù hợp để sử dụng cũng là việc quan trọng để giúp các chế phẩm sắt hữu cơ được hấp thu tốt hơn. Theo khuyến nghị, bà bầu nên uống chúng vào buổi sáng, trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn 1 – 2 giờ để cải thiện sự hấp thu, đồng thời giảm thiểu cảm giác buồn nôn hoặc khó tiêu.
Uống nhiều nước
Để các hoạt chất trong sắt hữu cơ được hòa tan tốt hơn, tăng khả năng hấp thu của cơ thể, mẹ nên uống sắt với nhiều nước và duy trì thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
Ngoài ra, việc uống nhiều nước cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, ngăn ngừa tình trạng nóng trong, táo bón.
Không uống cùng lúc với canxi
Sắt là khoáng chất khó hấp thu, việc uống canxi hoặc sử dụng các thực phẩm giàu canxi cùng lúc với sắt có thể gây tình trạng cạnh tranh hấp thu giữa hai khoáng chất này, làm quá trình hấp thu sắt bị ảnh hưởng. Do đó, bà bầu không nên uống sắt cùng lúc với canxi. Sau khi uống sắt, hãy chờ ít nhất 2 giờ đồng hồ rồi mới uống canxi hoặc ngược lại.
Dùng sắt hữu cơ cho bà bầu cần lưu ý điều gì?
Khi sử dụng sắt hữu cơ, bà bầu cũng cần lưu ý những vấn đề khác như:
- Xây dựng thời gian biểu làm việc hợp lý và dành thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya.
- Bổ sung dinh dưỡng khoa học, đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất để có một cơ thể khỏe mạnh hơn, từ đó giúp cải thiện hiệu suất hấp thu sắt. Ngoài ra, bà bầu có thể tăng cường lượng sắt cho cơ thể bằng cách bổ sung các thực phẩm như cá hồi, thịt bò, thịt bê, ngao, hàu, rau chân vịt…
- Tăng cường việc bổ sung vitamin C từ các nguồn như ớt chuông, cam, bưởi, quýt, cà chua… hoặc viên uống bổ sung để tăng khả năng hấp thu sắt.
- Hạn chế uống sắt cùng lúc với cà phê, rượu, bia, trà hoặc sữa, vì chúng có thể cản trở quá trình hấp thu sắt và làm giảm tác dụng của thuốc.
- Tránh uống sắt cùng lúc với các loại thuốc kháng sinh, thuốc kháng histamin và thuốc kháng acid dạ dày… vì chúng có thể cản trở quá trình hấp thu sắt. Trường hợp cần dùng, hãy đảm bảo thời gian uống sắt cách xa khoảng 2 giờ sau khi uống sắt.
Lời kết:
Trên đây Fogyma đã chia sẻ những nội dung hữu ích về việc sử dụng sắt hữu cơ cho bà bầu. Vai trò của sắt trong thai kỳ là không thể phủ nhận. Tuy nhiên, nhu cầu sắt ở mỗi người là khác nhau phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe cụ thể. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong việc bổ sung sắt, bà bầu cũng cần thường xuyên thăm khám định kỳ để được tư vấn và điều chỉnh liều lượng sắt phù hợp.
