Bổ sung sắt mỗi ngày là việc quan trọng, không thể thiếu của hầu hết mẹ bầu trong suốt quá trình mang thai. Thế nhưng đôi khi vì nhiều lý do mẹ vẫn khó tránh khỏi tình trạng quên không uống sắt. Vậy bà bầu quên uống sắt 1 ngày có sao không? Có ảnh hưởng gì không? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Mục lục
Tầm quan trọng của sắt với mẹ bầu
Sắt không chỉ là khoáng chất quan trọng với việc sản xuất hồng cầu mà còn góp phần cấu thành các enzyme hệ miễn dịch, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng.
Với mẹ bầu, nhu cầu sắt sẽ tăng lên đáng kể để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Thiếu hụt sắt có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng như thiếu máu, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và em bé.
Theo đó, thiếu máu thiếu sắt khiến mẹ mệt mỏi, suy nhược, ảnh hưởng đến khả năng làm việc, hoạt động hàng ngày. Ngoài ra, thiếu máu do thiếu sắt thai kỳ cũng gây nguy cơ sinh non, thai lưu, sảy thai, thậm chí có thể dẫn đến các biến chứng nhiễm trùng, băng huyết… Với thai nhi, tình trạng này làm ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của bé, khiến trẻ sinh ra bị nhẹ cân, đồng thời tác động không tốt đến sự phát triển thể chất, trí tuệ trong tương lai.
Chính vì vậy, việc đảm bảo cung cấp đủ sắt cho mẹ bầu là vô cùng quan trọng để tạo điều kiện tốt nhất cho một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.
☛ Tìm hiểu thêm: Thai được bao nhiêu tuần thì uống sắt?
Bà bầu quên uống sắt 1 ngày có sao không?
Trong cuộc sống bận rộn, đôi khi khó tránh khỏi những ngày mẹ bầu quên uống sắt. Chính vì vậy không ít mẹ có chung thắc mắc “bà bầu quên uống sắt 1 ngày có sao không?”.
Thực tế việc quên uống sắt 1 ngày không phải là vấn đề lớn và sẽ không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Chính vì thế mẹ không cần lo lắng quá mức.
Nếu vào buổi tối mẹ bầu nhớ ra chưa uống sắt thì cũng không nên vội uống ngay, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Thời điểm này, hệ tiêu hóa bắt đầu hoạt động chậm lại, nhất là trong lúc ngủ, việc uống sắt trong khoảng thời gian này có thể khiến quá trình hấp thu diễn ra kém hiệu quả, dễ gây lắng đọng sắt, làm tăng nguy cơ tác dụng phụ. Giải pháp lúc này là mẹ hãy bỏ qua liều ngày hôm đó và uống liều mới vào ngày hôm sau. Tuyệt đối không uống bù gấp đôi liều.
Trong trường hợp quên uống sắt vào buổi sáng, mẹ có thể bổ sung vào buổi trưa hoặc chiều và ngày tiếp theo vẫn tiếp tục uống đúng liều lượng như bình thường. Tuy nhiên cần tránh uống sắt cùng lúc với canxi bởi canxi có thể tương tác, gây giảm khả năng hấp thu sắt tại đường tiêu hóa. Mẹ cần sắp xếp thời gian uống sắt cách thời điểm sử dụng canxi khoảng 2 giờ.
☛ Đọc thêm: Cách dùng thuốc sắt không gây táo bón
Mẹo giúp mẹ bầu không quên uống sắt
Quên uống sắt 1 ngày không phải là vấn đề nghiêm trọng. Tuy nhiên, việc duy trì uống sắt đều đặn, chính xác sẽ tốt hơn cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Để hạn chế tình trạng quên liều khi sử dụng sắt, mẹ có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây:
- Tạo thói quen: Mẹ nên chọn 1 thời điểm cố định hàng ngày để uống sắt vào buổi sáng hoặc trưa để hình thành thói quen cho bản thân, hạn chế tình trạng quên liều.
- Cài đặt nhắc nhở: Mẹ bầu có thể cài báo thức trên điện thoại hoặc cài đặt các ứng dụng thông minh để nhớ lịch uống thuốc. Đến đúng giờ, chuông báo sẽ kêu kèm thông báo đều đặn, giúp mẹ không bỏ lỡ việc uống sắt.
- Nhờ người khác nhắc nhở: Bà bầu cũng có thể nhờ bạn bè, người thân, đồng nghiệp… những người thường xuyên tiếp xúc trong khung giờ cần bổ sung sắt nhắc nhở việc uống sắt để tránh quên liều.
- Luôn mang theo thuốc sắt: Đây cũng là gợi ý hay có thể giúp mẹ tự nhắc nhở bản thân uống sắt mỗi ngày. Việc mang theo sắt sẽ giúp mẹ luôn trong trạng thái chuẩn bị sẵn sàng, tránh bỏ qua liều dùng sắt. Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý chọn những sản phẩm bổ sung sắt dễ bảo quản và tiện lợi khi sử dụng để đảm bảo chất lượng và có thể linh hoạt hơn trong việc bổ sung sắt.
Fogyma – sắt nước siêu hấp thu, tiện lợi khi sử dụng
Nếu mẹ bầu muốn bổ sung sắt một cách nhanh chóng, hiệu quả, thuận tiện, đồng thời bảo quản sản phẩm đơn giản, dễ dàng, có thể mang theo bất cứ đâu thì đừng bỏ qua Fogyma.
Fogyma là thuốc sắt nước hữu cơ chất lượng cao đã được Bộ Y tế cấp phép, được tin dùng bởi hàng triệu mẹ bầu, mẹ sau sinh và nuôi con nhỏ. Sản phẩm nổi bật với thành phần chính là Sắt (III) Hydroxide Polymaltose, có cấu trúc tương tự như ferritin, mang lại cơ chế hấp thu chủ động, từ đó phòng ngừa và điều trị thiếu máu thiếu sắt tối ưu.
Đặc biệt, thành phần IPC trong Fogyma sở hữu cấu trúc ổn định, không bị ion hóa, giúp hạn chế tối đa những vấn đề như khó tiêu, táo bón hay cảm giác nóng trong người.
Trong 10ml dung dịch Fogyma có chứa 50mg sắt, giúp bù đắp nhanh chóng lượng sắt thiếu hụt. Sản phẩm hiện được phân phối trên thị trường với 2 dạng đóng gói:
- Dạng ống chia liều sẵn: 10ml/ống, 5 ống 1 vỉ x 4 vỉ/hộp.
- Dạng chai: Chứa 120ml dung dịch, kèm theo xi-lanh chia liều trong vỏ hộp.
Dạng chai sẽ thích hợp cho các bé và các mẹ bầu muốn chia nhỏ liều dùng. Còn với dạng ống chia sẵn liều, mẹ bầu có thể mang đi bất cứ đâu, dù là đi làm, đi dạo phố, đi du lịch… đều vô cùng thuận tiện, tránh việc quên liều. Đặc biệt là mẹ cũng không cần lo lắng về cách bảo quản cũng như chất lượng sản phẩm.
Bên cạnh đó, hương vị ngọt ngào, thơm mùi trái cây của thuốc sắt hữu cơ Fogyma rất dễ uống, không gây cảm giác buồn nôn khi sử dụng, mẹ bầu có thể uống trực tiếp hoặc uống cùng nước lọc đều được, rất tiện lợi khi sử dụng.
Có Fogyma, việc bổ sung sắt cho mẹ bầu sẽ trở nên đơn giản, dễ dàng hơn bao giờ hết.
Tìm nhà thuốc bán Fogyma gần nhất TẠI ĐÂYMua FOGYMA ở nhà thuốc > GIÁ TỐT HƠN
BẤM VÀO ĐÂY để đặt hàng CHÍNH HÃNG tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà)
Kết luận
Việc quên uống sắt 1 ngày sẽ không gây tác động tiêu cực đến sức khỏe mẹ và bé do đó bà bầu không cần lo lắng. Tuy nhiên, để có 1 thai kỳ khỏe mạnh thì việc uống sắt đều đặn, đúng liều lượng là vô cùng cần thiết. Hãy áp dụng các mẹo nhỏ như cài đặt nhắc nhở trong điện thoại, luôn mang theo thuốc sắt, uống sắt cùng thời điểm mỗi ngày… để tránh quên liều nhé!
