Thai được bao nhiêu tuần thì uống sắt là tốt nhất?

Chào Minh Huyền, cảm ơn bạn đã gửi thắc mắc về cho Fogyma.com. Câu hỏi của bạn sẽ được giải đáp ngay trong nội dung dưới đây.

Vì sao cần bổ sung sắt cho phụ nữ mang thai?

Sắt là khoáng chất thiết yếu với nhiều hoạt động trong cơ thể. Chúng là thành phần quan trọng cấu tạo nên hemoglobin, giúp vận chuyển máu và oxy đến các cơ quan trong cơ thể và từ mẹ sang thai nhi.

Theo chuyên gia, khi mang thai thể tích máu trong cơ thể mẹ sẽ tăng lên 50% so với trước đó. Điều này giúp đảm bảo sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Trong những tháng đầu thai kỳ, nếu mẹ bầu bị thiếu sắt thì sẽ dễ có nguy cơ sảy thai hoặc thai lưu. Ngoài ra, việc mẹ bầu không được bổ sung đầy đủ sắt trong các giai đoạn sau có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như thiếu máu, suy nhược cơ thể, sinh non, thậm chí làm tăng nguy cơ nhiễm trùng hậu sản và băng huyết sau sinh, vô cùng nguy hiểm.

Tình trạng thiếu sắt cũng làm ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Theo đó, thiếu sắt sẽ khiến quá trình vận chuyển máu và oxy từ mẹ sang bào thai bị ảnh hưởng, làm thai nhi không nhận được các dưỡng chất cần thiết, dẫn đến nguy cơ suy dinh dưỡng bào thai, nhẹ cân, đồng thời ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí não sau này.

Như vậy, bổ sung sắt cho phụ nữ mang thai là việc làm vô cùng cần thiết và cần được duy trì suốt thai kỳ.

Xem thêm: Dấu hiệu thiếu máu khi mang thai

Thai được bao nhiêu tuần thì uống sắt?

"Thai được bao nhiêu tuần thì uống sắt?" là thắc mắc chung của rất nhiều người. Theo chuyên gia, việc bổ sung sắt cho mẹ cần được bắt đầu từ trước khi mang thai từ 1 - 3 tháng, để đảm bảo cơ thể mẹ có đủ lượng sắt dự trữ trong giai đoạn đầu thai kỳ. Tuy nhiên, nếu đã bỏ qua giai đoạn này, mẹ có thể bắt đầu uống sắt ngay khi biết mình có thai. Với Minh Huyền, bạn có thể bổ sung sắt từ bây giờ.

Theo khuyến nghị, thời gian muộn nhất mẹ bầu có thể uống sắt là khoảng tuần thai thứ 12 - 18. Đây là giai đoạn nhu cầu sắt của mẹ tăng lên nhanh chóng, đồng thời phôi thai đã phát triển đầy đủ và bắt đầu sản xuất hồng cầu của riêng mình nên việc bổ sung sắt càng cần được chú trọng.

Mới mang thai nên uống bao nhiêu sắt 1 ngày?

Thực tế, thai nhi càng lớn thì nhu cầu bổ sung sắt của mẹ càng cao. Vào 3 tháng đầu thai kỳ, thai nhi chưa có nhiều sự gia tăng về kích thước, chính vì vậy lượng sắt mẹ cần bổ sung trong giai đoạn này sẽ vào khoảng 15 - 30mg/ngày.

Trường hợp của Minh Huyền, bạn đã mang thai được hơn 5 tuần, vậy bạn có thể bổ sung sắt với liều lượng tham khảo trên. Tuy nhiên, liều dùng chính xác sẽ thay đổi tùy mức độ thiếu sắt, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để nắm được lượng sắt cần bổ sung phù hợp nhất.

Phụ nữ mang thai uống sắt như thế nào?

Để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi uống sắt, mẹ bầu nên:

Sử dụng đúng liều lượng

Theo khuyến cáo, mẹ nên sử dụng sắt đúng liều lượng được hướng dẫn để đảm bảo cung cấp đủ sắt cho nhu cầu của cơ thể trong suốt thai kỳ, dự phòng thiếu máu thiếu sắt. Tuyệt đối không lạm dụng thuốc, tránh tình trạng thừa sắt dẫn đến ngộ độc và tăng nguy cơ gây hại lên tim, gan và tuyến tụy...

☛ Tìm hiểu thêm: Thận trọng với tình trạng dư sắt ở mẹ bầu

Uống đúng thời điểm

Theo các chuyên gia sản khoa, mẹ bầu nên uống sắt vào buổi sáng để cơ thể có thể hấp thu các hoạt chất một cách tối ưu. Nếu dùng thuốc sắt vô cơ, mẹ nên uống trước ăn 1 giờ hoặc sau ăn 2 giờ bởi chúng được hấp thu tốt nhất vào lúc đói. Trong khi đó, nếu dùng thuốc sắt hữu cơ, mẹ có thể dùng trong hoặc ngay sau bữa ăn bởi một số chất trong bữa ăn sẽ giúp hòa tan sắt nhanh chóng, tăng khả năng hấp thụ của cơ thể, đồng thời làm giảm cảm giác buồn nôn, khó chịu khi sử dụng.

Ngoài ra, mẹ không nên uống sắt trước khi đi ngủ bởi chúng có thể gây đầy bụng, khó tiêu, làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Uống nhiều nước

Khi uống thuốc sắt, mẹ nên uống cùng 1 ly nước lọc khoảng 250ml để hoạt chất sắt được hòa tan tốt hơn, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng khả năng hấp thu của cơ thể. Ngoài ra, uống nhiều nước cũng giúp cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, hạn chế tình trạng nóng trong, táo bón.

☛ Tìm hiểu thêm: Cách uống sắt Fogyma cho bà bầu

Một vài lưu ý khác

Khi uống sắt, mẹ bầu cũng cần lưu ý một số vấn đề khác như:

• Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi...để tăng khả năng hấp thu sắt
• Không uống sắt cùng thời điểm với canxi hoặc các thực phẩm giàu canxi và các thuốc như tetracyclin, thuốc kháng acid dạ dày... bởi chúng có thể làm giảm hiệu quả hấp thu sắt
• Không uống sắt cùng trà, cà phê, bia, rượu, nước có ga...
• Kết hợp chế độ sinh hoạt khoa học và bổ sung dinh dưỡng hợp lý để cải thiện sức khỏe, tăng khả năng hấp thu của cơ thể.
• Trong thời gian uống thuốc sắt, nếu có dấu hiệu bất thường mẹ cần ngừng uống ngay và thông báo cho bác sĩ hoặc đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám vá xử lý kịp thời.

☛ Đọc thêm: Bà bầu thiếu máu phải làm sao?

Fogyma - sắt cho mẹ, khỏe cho con!

Fogyma là thuốc sắt nước hữu cơ được sản xuất trên dây chuyền công nghệ BFS, hiện đại nhất châu Âu, đảm bảo vô trùng tuyệt đối, có độ an toàn cao. Với 100% nguyên liệu đầu vào nhập khẩu chính ngạch từ Italia, đạt chuẩn chất lượng cao, Fogyma là giải pháp bổ sung sắt hoàn hảo được hàng triệu mẹ bầu, mẹ nuôi con nhỏ tin dùng.

Với Fogyma, mẹ không cần phải lo lắng về tác dụng phụ của các chế phẩm sắt vô cơ thông thường. Nhờ sở hữu thành phần chính là nguyên tố sắt (III) hydroxyd polymaltose (Iron Polymaltose Complex - IPC) - một loại sắt hữu cơ an toàn, không bị ion hóa, Fogyma có thể giảm thiểu kích ứng dạ dày và tương tác dược động học với các chất khác, không gây nóng trong, táo bón. Đồng thời IPC có khả năng hấp thu chủ động, giúp đem lại hiệu quả bổ sung sắt vượt trội.

Tìm nhà thuốc bán Fogyma gần nhất TẠI ĐÂYMua FOGYMA ở nhà thuốc > GIÁ TỐT HƠN BẤM VÀO ĐÂY để đặt hàng CHÍNH HÃNG tại công ty (giao hàng, thu tiền tận nhà)

Minh Huyền thân mến, trên đây Fogyma.vn đã giải đáp thắc mắc của bạn về việc "thai được bao nhiêu tuần uống sắt là tốt nhất?" Hy vọng những thông tin này có thể giúp ích được cho bạn. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hoặc cần tư vấn thêm về sản phẩm sắt nước Fogyma, bạn có thể gọi điện thoại trực tiếp đến tổng đài 1900 545 518 để được hỗ trợ nhanh nhất. Fogyma luôn sẵn lòng đồng hành cùng bạn trong hành trình làm mẹ đầy thiêng liêng.

Chúc Minh Huyền có 1 thai kỳ thật khỏe mạnh!