Cách uống sắt và canxi cho phụ nữ sau sinh hiệu quả nhất Thời gian đầu sau sinh, các mẹ cần tập trung nhiều vào việc cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể để thúc đẩy quá trình phục hồi và nuôi dưỡng bé tốt hơn.