Ai cũng biết 03 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI MẸ BẦU NÊN TẬP YOGA. Yoga là bộ môn thể thao mang lại rất nhiều lợi ích cho mẹ bầu:
- Giúp cơ thể khỏe khoắn hơn, việc tập luyện còn hạn chế nguy cơ tích trữ mỡ thừa ở vòng bụng, đặc biệt là vùng dưới của cơ thể, từ đó góp phần làm săn chắc cơ thể cũng như khiến cho bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn với cơ thể của mình.
- Giảm đau nhức, mỏi lưng: Việc tập yoga khi mang thai sẽ giúp bạn lưu thông máu huyết, phát triển thể lực, đồng thời giúp các cơ lưng được co giãn và thư giãn sau những áp lực do thai nhi gây ra.
- Loại bỏ căng thẳng, stress: Tập luyện Yoga sẽ giúp mẹ bầu loại bỏ căng thẳng, giúp tinh thần trở nên phấn chấn, lạc quan, vui vẻ hơn.
Nhưng để tập đúng và hiệu quả bạn cần chuẩn bị những kiến thức đúng đắn, có huấn luyện viên chuyên nghiệp và giàu kinh nghiệm tận tình chỉ dạy.
Trong số này, Huấn luyện viên Thu Mint – 10 năm kinh nghiệm đào tạo yoga cho mẹ bầu sẽ cung cấp cho các mẹ nhiều thông tin hữu ích về Yoga bầu, đồng thời trả lời toàn bộ câu hỏi trực tiếp trên live.
Chương trình Live stream Hỏi đáp cùng Chuyên gia số 2 với chủ đề: Tập Yoga bầu đúng cách và hiệu quả được diễn ra vào lúc 20h, Thứ 4 ngày 13/04/2022 trên fanpage Thiếu máu thiếu sắt
Với sự chia sẻ của HLV Thu Mint từ Padma Yoga, chuyên gia đào tạo Yoga bầu hơn 10 năm kinh nghiệm sẽ đem đến sự hài lòng và an tâm cho các mẹ chuẩn bị mang thai, đang mang thai. Chuyên gia cũng rất sẵn lòng giải đáp mọi thắc mắc của mẹ về dinh dưỡng, chất cần bổ sung…
Các mẹ hãy theo dõi Fogyma và trò chuyện cùng chuyên gia qua đường link fanpage: https://www.facebook.com/thuocsatfogyma
FOGYMA hân hạnh kết nối mẹ cùng các chuyên gia!
