SAI LẦM KHI CHỈ SỬ DỤNG VITAMIN TỔNG HỢP SUỐT CẢ THAI KÌ
Phòng ngừa và điều trị thiếu máu thiếu sắt

SAI LẦM KHI CHỈ SỬ DỤNG VITAMIN TỔNG HỢP SUỐT CẢ THAI KÌ

1. SỬ DỤNG VITAMIN KHÔNG THÔNG THÁI - CÁCH LỰA CHỌN SAI LẦM.
 
Nhiều thai phụ khi được tư vấn hay mách bảo sử dụng viên uống tổng hợp thì đều tin rằng viên uống đã bổ sung đầy đủ vitamin và các loại khoáng chất cần thiết cho mẹ và bé. Tuy nhiên, trên thị trường trong nước hiện nay, nhiều các loại viên uống tổng hợp dành cho bà bầu, các loại này gần như bán tràn lan dưới dạng thực phẩm chức năng, hàng xách tay không rõ nguồn gốc, hàm lượng được đọc ra thì có nhiều các vitamin nhóm B, các loại vi chất được phối hợp chưa khoa học ví dụ như: có chứa nhiều loại vi chất đồng thời như Sắt, Đồng, Magie, Mangan,Kẽm, phối hợp cùng canxi, không phải loại nào cũng chứa đủ và đúng thành phần, dưỡng chất cần thiết. Nhiều sản phẩm chỉ chứa 100mg canxi, 60mg sắt cho một ngày sử dụng, thành phần này quá ít so với yêu cầu của cơ thể bà mẹ mang thai. Ngoài ra, một số sản phẩm lại kết hợp cả hai thành phần kỵ nhau ( canxi và sắt) trong cùng một viên uống mà các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, việc bổ sung đồng thời các vi chất cùng một lúc sẽ hạn chế hấp thu của nhau, cuối cùng các mẹ bầu chẳng hấp thu được vi chất nào cả mà cơ thể vẫn thiếu một cách trầm trọng. Chị em vẫn đang mách nhau sử dụng sản phẩm này mà không  biết cơ thể mang bầu của mình đang thiếu đi những dưỡng chất quan trọng.

2.SỰ SAI LẦM DIỄN RA TỪ ĐÂU?
 
- SAI LẦM 1: Chỉ sử dụng mỗi viên vitamin tổng hợp trong suốt cả thai kì?
3 tam cá nguyệt của thời gian mang thai, mỗi giai đoạn, mẹ lại cần 1 lượng vitamin và khoáng chất khác nhau để phát triển toàn diện thai nhi cũng như cung cấp đầy đủ chất cho mẹ. 3 tháng đầu mang thai, mẹ thường bị nghén nặng rất nhạy cảm với mùi vị, khó ăn, mẹ nên bổ sung thêm vitamin tổng hợp để đầy đủ dưỡng chất cho mẹ, đặc biệt acid folic rất cần thiết trong giai đoạn này để ngăn cản dị tật ống thần kinh ở bé. Mẹ nên lựa chọn một loại vitamin tổng hợp chứa Acidfolic sẽ tốt nhất trong giai đoạn này.
3 tháng giữa thai kì, khi mẹ trở lên khỏe mạnh, có thể cung cấp đủ chất dinh dưỡng qua thức ăn, chế độ ăn cần bằng giữa các nhóm chất dinh dưỡng thì mẹ cần bổ sung nhất là Sắt. Mẹ nên bổ sung sắt ( có thể sắt riêng lẻ hoặc phối hợp với acid folic và B12) trong suốt thời kì mang thai tới ít nhất sau sinh 3 tháng). giai đoạn này, nhu cầu sắt của mẹ tăng cao nhằm tăng thể tích máu tới thai nhi cũng như tăng lượng sắt dự trữ ở bé. thời điểm mang thai, mẹ không bổ sung đủ sắt dễ dẫn tới mẹ bị chóng mặt, con sinh ra bị nhẹ cân, nguy cơ sinh non, và bé dễ bị thiếu máu do thiếu sắt trong 6 tháng đầu đời. thời điểm này mẹ nên cân nhắc không nên bổ sung canxi quá nhiều và quá sớm, do dễ bị vôi hóa nhau thai sớm, bé sẽ nhận được ít chất dinh dưỡng hơn về sau.
tại 3 tháng cuối cùng của thai kì, song song với việc bổ sung sắt, mẹ nên bổ sung cả canxi, lúc này, bé cần tăng canxi lên để hoàn thiện hệ xương và mầm răng, mẹ nên bổ sung thêm canxi từ cuối tháng thứ 6, đầu tháng thứ 7 trở đi nhé!
Chị  yến (hoàng mai, Hà Nội) chia sẻ: chị đã chịu khó uống các loại vitamin, khoáng chất. Sau gần 4 tháng chị vẫn duy trì bổ sung vitamin, khoáng chất như vậy. Tới tháng thứ 7 của thai kỳ, chị không tin khi bác sĩ cho biết đã thiếu máu thai kỳ (do thiếu sắt) cần điều trị.

 

- SAI LẦM 2: Uống sắt và canxi cùng lúc là sai lầm lớn.
Theo các bác sĩ, sắt là dưỡng chất rất khó hấp thu và canxi làm cản trở tiến trình này. Với lượng canxi uống vào cơ thể từ 300mg trở lên sẽ làm mất hoàn toàn tác dụng của sắt. Trong khi đó, viên canxi hoặc các loại viên tổng hợp đang được bán trên thị trường hiện nay đều có chứa thành phần 400-600mg canxi. Do đó, các bà bầu nên uống canxi vào sáng sớm và uống sắt vào buổi chiều cách xa canxi ít nhất 2h. Mặc dù thông tin này được các nước tiên tiến phổ biến đã lâu nhưng tại Việt Nam, cho tới nay, hầu hết các bà bầu vẫn uống chung hai thành phần kể trên cùng thời điểm.
Sắt và canxi đều rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai, họ đặc biệt cần bổ sung nhiều sắt để tạo máu vì khi lâm bồn thường mất một lượng máu đáng kể. Nếu thiếu máu nghiêm trọng, có thể sẽ khiến bạn trở nên vô sinh ngay sau khi sinh em bé đầu tiên.
Bởi vậy, lời khuyên dành cho các bà bầu là nên bổ sung loại viên đa vi chất có tách biệt thành phần sắt và canxi, trong đó, viên đa vi chất có thành phần canxi uống buổi sáng, viên có thành phần sắt uống buổi chiều. không nên uống vitamin tổng hợp chứa đồng thời canxi và sắt.
 
 
Khi mang bầu mẹ bầu nên sử dụng các sản phẩm như thế nào để tốt nhất:
-  Xem xét kĩ các thành phần trong vitamin tổng hợp. lựa chọn đúng đắn và tối ưu, không nên chọn chế phẩm bổ sung chứa đồng thời Sắt và Canxi.
-  Nến bổ sung thêm Sắt và Canxi nhất là từ tháng thứ 3 thai kì( 12 tuần trở đi)
-  Uống sắt và calci cách xa nhau. Canxi nên uống buổi sáng, Sắt nên uống trưa hoặc chiều.
-  Khi bổ sung Sắt nên ăn cùng hoa quả chứa nhiều vitamin C.
-  Tuyệt đối không được ngưng sử dụng Sắt hoặc Canxi nếu chưa có chỉ định của bác sĩ. Sắt nên uống kéo dài tới hết 3 tháng sau sinh.
- Nếu mẹ bổ sung sắt bị táo bón nên chuyển sang dạng dung dịch dễ hấp thu, giảm gánh nặng nên đường tiêu hóa, không gây táo bón.
- Vẫn nên bổ sung cân bằng trong dinh dưỡng, bổ sung cân bằng các loại rau xanh, thịt đỏ để cung cấp toàn diện các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.


Sản phẩm là thuốc được kiểm soát chặt chẽ bởi Cục Dược.
TƯ VẤN SẢN PHẨM: 1900545518 (giờ hành chính) 




TƯ VẤN TRỰC TUYẾN